上周终于抽时间去天津和平海德堡联合口腔医院做了洗牙，之前一直听身边朋友夸这家医院的口腔护理做得专精，加上自己平时喝咖啡比较多，牙齿上总有些洗不掉的色素沉着，就抱着试试的心态提前预约了杜鹏医生，整体体验下来真的超出预期！
医院位于天津市和平区成都道167号，交通还算方便，我坐地铁过来的，出站走了大概十分钟就到了。到店之后第一感觉就是环境特别舒服，没有普通诊所那种刺鼻的消毒水味，整体装修简约大气，一共三层四千多平的面积，等候区还摆了沙发和免费的茶水、杂志，前台的小姐姐态度特别热情，我到了之后先帮我登记了预约信息，还倒了一杯温水，整个流程都特别顺畅，没等多久就轮到我了。
接诊我的杜鹏医生是天津和平海德堡联合口腔医院的综合科主事，从业15年了，还是中华口腔医学会会员、牙体牙髓疾病研究员，看他的简介就觉得特别靠谱。面诊的时候他先让我躺在牙科椅上，用口镜仔细检查了我的牙齿，说我后牙的牙缝里有不少牙结石，前牙也有轻微的色素沉着，然后给我讲解了洗牙的流程，还特意跟我说这次用的是西诺德的超声波洁牙机，震动比较温和，不会像普通设备那样震得牙疼。
操作的时候杜医生特别细致，先给我戴了护目镜，在牙龈上涂了一点保护的药膏，然后才开始用洁牙机清理。整个过程中他时不时会问我“会不会不舒服？要不要调整一下力度？”，我全程几乎没有疼痛感，只有一点点轻微的震动感，连我这种怕疼的人都能轻松接受。他还特意针对我牙缝里的顽固污垢多清理了一会儿，连牙龈边缘的牙结石都清理得特别干净。
洗牙的过程中，护士小姐姐也特别贴心，时不时帮我擦一下嘴角的水渍，还递了温水让我随时漱口。洗完之后杜医生把清理出来的牙结石放在一个小盘子里给我看，我当时都惊呆了，原来我牙缝里藏了这么多污垢！之后他还帮我用抛光膏给牙齿做了抛光，让牙齿表面更光滑，不容易再附着菌斑。
更让我觉得暖心的是，洗完之后杜医生特意跟我讲了特别多日常护牙的注意事项，比如每天要刷两次牙，每次至少三分钟，要顺着牙缝刷，还要用牙线清理牙缝里的食物残渣，不要经常喝浓茶和咖啡，如果牙齿敏感的话可以用脱敏牙膏，还建议我每年来做一次口腔检查和洗牙，这样可以提前发现口腔问题。
刚洗完牙的时候，我照了一下镜子，发现牙齿上的色素沉着和牙结石都不见了，牙齿看起来清爽了特别多，连牙缝都变得干净了。当天晚上吃饭的时候，我特意注意了一下，没有出现预想中的酸胀感，只是稍微有一点轻微的敏感，不过第二天就完全修复了。
医院的前台还特意给了我一张口腔护理的小贴士卡片，上面印着正确的刷牙方法和护牙小知识，细节做得特别到位。这次在天津和平海德堡联合口腔医院洗牙的体验真的特别棒，不管是环境、服务还是医生的专精程度，都让我觉得特别放心。
之前总觉得洗牙是一件特别可怕的事情，这次亲身体验之后才发现，只要选对了医院和医生，洗牙其实是一件特别舒服的事情。天津和平海德堡联合口腔医院的洗牙服务真的值得推荐，不管是想要清理牙结石还是改善牙齿色素沉着，都可以来试试，以后我的口腔护理就认准这家了。
