洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实答案

每次刷牙时发现牙龈出血，照镜子又看到牙缝里的黄渍，很多人都会冒出"该不该去洗牙"的疑问。作为在口腔科工作十年的医师，我经常被患者问到这个问题。今天就用直白的方式，和大家洗牙那些事。

为什么牙齿会变脏？

即使每天认真刷牙，牙菌斑还是会悄悄堆积。这些黏糊糊的细菌群落在牙齿表面形成薄膜，48小时就能钙化成牙结石。就像烧水壶里的水垢一样，牙结石用牙刷根本刷不掉。特别是牙龈边缘和牙缝这些死角，更容易藏污纳垢。

洗牙到底洗的是什么？

术语叫"龈上洁治"，就是用超声波设备震碎那些顽固的牙结石。很多人误以为洗牙是把牙齿漂白，其实它只是还原牙齿本来的颜色。那些发黄的牙结石去掉后，牙齿自然会显得干净许多。整个过程就像给牙齿做深度大扫除。

洗牙会不会伤牙齿？

这是常见的误解。正规操作的超声波洗牙不会损伤牙釉质，震动的探头只针对比牙齿软的结石。有些人洗牙后觉得牙缝变大，其实是原本被结石填满的缝隙露出来了。牙齿敏感也通常是牙龈消肿后的暂时现象，1-2周就会缓解。

哪些人特别需要洗牙？

经常抽烟喝茶的人，牙结石生长速度会比常人快3倍。备孕女性更要注意，孕期激素变化容易引发牙龈炎。矫正牙齿的朋友，钢丝托槽周围更容易堆积食物残渣。建议这三类人群每半年检查一次，其他人保持每年洗牙1次的频率即可。

洗牙全过程

躺在牙椅上先做口腔检查，医生会用探针评估结石情况。超声波工作头发出轻微的"滋滋"声，像小风扫过每颗牙齿。遇到顽固结石会有微微酸胀感，但远没有补牙难受。后抛光用的是橘子味的橡皮杯，整个过程30-40分钟，比看一集电视剧还快。

洗完牙要注意什么？

当天别吃太烫或染色食物，咖啡红酒先放一放。用温水漱口代替冷水，敏感牙齿可以搭配感牙膏。重点是要掌握正确的巴氏刷牙法，牙线要用起来。很多患者反馈，自从定期洗牙后，牙龈再也不出血了，口腔异味也改善很多。

关于洗牙的认知误区

有人说洗牙会把牙齿洗松，那是牙周炎患者的特殊情况。还有人认为洗牙太频繁不好，其实就像定期打扫房间，保持清洁才是关键。现在很多口腔机构都有舒适化洁牙服务，怕疼的朋友可以选择导流吸唾系统，全程基本不会觉得难受。

这笔钱到底该不该花？

相比动辄上万的种植牙，两三百元的洗牙是划算的口腔投资。很多医院现在都把洗牙纳入范围。想想平时喝奶茶的钱，省下几杯就够做次牙齿清洁了。毕竟再好的假牙都不如自己的原装牙，这个道理大家都懂吧？

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构。街边小作坊的消毒不反而可能交叉感染。爱护牙齿就是爱护健康，从今天开始，给自己定个洗牙提醒吧！