洗牙到底有没有必要？牙医告诉你
每天刷牙两次还有必要洗牙吗？这是很多人的疑问。事实上，刷牙再认真也难免有死角，牙结石就像水管里的水垢一样，光靠日常清洁很难清除。
洗牙不是美容项目，而是基础护理
很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它的主要作用是清除牙菌斑和牙结石。这些顽固的"牙垢"靠刷牙很难去除，长期堆积会导致牙龈出血、口臭，时还会引发牙周炎，甚导致牙齿松动脱落。
根据临床观察，约七成成年人都存在不同程度的牙结石问题。尤其是平时爱喝茶、咖啡、吸烟的人群，牙齿更容易沉积色素和结石。
洗牙全过程
正规的洗牙通常需要30-60分钟：首先是用超声波洁牙机清除大块牙结石，这个过程中可能会有轻微酸胀感；然后是喷砂处理，去除细小牙渍；后抛光，让牙齿表面更光滑不易沉积菌斑。
有些人洗牙后会感觉牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。医生建议可以用温水漱口，暂时避免冷热刺激。
关于洗牙的常见误区
误区一：洗牙会让牙齿变松。事实上，洗掉的是本不该存在的牙结石，牙齿松动说明牙周问题已经比较。
误区二：洗牙会把牙缝洗大。牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，暴露出真实的牙齿状态。
误区三：洗牙很痛。现在正规机构都采用设备，配合手法，绝大多数人都能耐受。
洗牙频率有讲究
对于大多数人来说，每6-12个月洗一次牙比较合适。口腔情况特殊的人群，比如戴牙套、有牙周病的患者，可能需要3-6个月洁治一次。具体频率要听从牙医的建议。
需要注意的是，备孕女性好提前做一次口腔检查，孕期激素变化容易引发牙龈问题，但孕期洗牙又存在一定风险。
如何选择靠谱的洗牙机构
首先看机构资质，正规医疗机构的消毒要求比美容院严格得多；其次看医生资质，执业的牙医才有资格操作；后看设备，正规超声波洁牙机比手工器具更好。
价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间。特别便宜的洗牙项目要警惕，可能是用喷砂代替超声波，会大扣。
洗牙后的小贴士
洗牙后24小时内好不要吃染色食物，比如浓茶、咖啡、酱油等。可以多喝温水，避免过冷过热饮食刺激牙齿。
正确的刷牙方法也很重要，建议使用巴氏刷牙法，每天少刷牙两次，每次2-3分钟。牙线、冲牙器都能帮助更好地清洁牙缝。
记住，洗牙只是口腔保健的一部分，日常护理和定期检查同样重要。一口好牙不仅关乎美观，更关系到全身健康。
