为什么每年都需要洁牙？这5个原因你一定要知道

很多人觉得每天认真刷牙就不用洁牙了，其实这是个误区。口腔医生建议，成年人每年少要做一次洁牙。今天我们就来，为什么洁牙这么重要。

刷牙再认真，也刷不掉牙结石

即使是用电动牙刷配合牙线，也只能清洁到牙齿表面的70%区域。那些藏在牙龈边缘、牙缝深处的牙菌斑，会在唾液作用下逐渐钙化，形成坚硬的牙结石。这些牙结石就像水泥一样牢牢附着在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。

牙结石不仅影响美观，更是口腔健康的"定时炸弹"。它会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，终引发牙周病。有研究表明，90%以上的成年人都有不同程度的牙周问题，而洁牙是有效的预防手段。

洗牙能预防的3大口腔问题

是预防牙龈炎。当牙结石堆积在牙龈边缘时，细菌会不断刺激牙龈组织，导致牙龈发炎、出血。定期洁牙能及时清除这些刺激源。

第二是预防牙周病。如果牙龈炎长期不处理，炎症会向深层发展，牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。洁牙可以打断这个过程。

第三是预防口臭。牙结石和牙菌斑都是细菌的大本营，这些细菌分解食物残渣会产生难闻的硫化物。洁牙能有效减少口腔异味。

超声波洁牙到底是怎么做的？

现在主流的洁牙方式是超声波洁牙。医生会用的超声洁牙机，通过高频振动将牙结石震碎，同时喷出的水流将碎屑冲洗干净。整个过程不会有疼痛感，只是偶尔会有轻微的酸胀。

有些人担心洁牙会损伤牙齿，这完全是多虑了。的超声波洁牙头是圆钝的，只会作用于牙结石，不会伤害牙釉质。相反，长期不洁牙导致的牙周病才是牙齿真正的""。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内要避免进食深色食物和饮料，比如咖啡、浓茶、酱油等，因为此时牙齿表面比较敏感，容易吸附色素。同时要避免过冷、过热的食物刺激。

有些人洁牙后会感觉牙齿敏感，这属于正常现象，一般3-5天就会自行缓解。可以使用感牙膏帮助减轻症状。如果出现持续出血或剧烈疼痛，要及时复诊。

这些情况要特别注意口腔清洁

吸烟人群要更勤于洁牙，烟草中的焦油会加速牙结石的形成。同样，经常喝茶、喝咖啡的人也要缩短洁牙间隔。

孕妇在孕中期（4-6个月）建议做一次洁牙，因为孕期激素变化更容易引发牙龈炎。糖尿病患者也要加强口腔护理，他们的牙周组织更容易感染。

记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要定期清洁维护。别等到牙齿出问题了才后悔没早点洁牙。

现在很多口腔诊所都有洁牙套餐，建议选择正规医疗机构，让的口腔医生为你服务。一口健康的牙齿，才是好的名片。