为什么要定期洁牙？这5个理由说服你

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但事实真的如此吗？作为一个在医美行业工作多年的编辑，我见过太多因为忽视洁牙而后悔的。今天，我们就来洁牙这件事。

什么是洁牙？

洁牙，说法叫“龈上洁治术”，就是用超声波震荡去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。别被名词吓到，简单来说，就是给牙齿做一次深度清洁。刷牙只能清洁表面，而牙结石和顽固污垢只能靠洁牙去除。

洁牙的5个关键好处

1. 预防牙周病：牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致红肿、出血，终可能引发牙周炎。定期洁牙能有效预防这些问题。

2. 减少口臭：口腔异味大多来自细菌和食物残渣的发酵，洁牙能清除这些源头，让你的口气更清新。

3. 早发现口腔问题：洁牙过程中，医生会检查牙齿状况，比如龋齿、牙龈萎缩等，早发现早治疗，避免小问题拖成大麻烦。

4. 保护牙齿健康：牙结石会牙龈，导致牙龈退缩、牙齿松动。定期洁牙能延缓牙齿衰老，让你吃饭更香。

5. 提升牙齿美观：咖啡、茶、烟渍会让牙齿变黄，洁牙能去除这些外源性色素，让牙齿原本的亮白。

洁牙会伤牙吗？

很多人担心洁牙会让牙齿变松或变薄，其实这是误解。正规洁牙操作不会损伤牙釉质，牙齿松动是因为牙结石被清除后，原先被结石“固定”的牙齿失去了支撑，其实是牙周病暴露的表现。

刚洁完牙可能会有轻微敏感，比如喝冷水觉得酸，这是正常现象，一般1-2天就会消失。如果操作不当导致牙龈出血或牙齿不适，可能是诊所不，建议选择正规医疗机构。

多久洁一次牙？

普通人建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、爱喝咖啡或已有牙周病的人，可能需要每3-6个月清洁一次。具体频率可以牙医，他们会根据你的口腔状况给出建议。

洁牙后要注意什么？

1. 洁牙后24小时内避免吃过冷、过热或辛辣食物。
2. 认真刷牙，配合牙线清理牙缝。
3. 如果出现持续出血或疼痛，及时医生。
4. 少喝咖啡、浓茶，戒烟能延长洁牙。

总结

洁牙不是智商税，而是口腔健康的必要投资。与其等牙疼到睡不着才去看医生，不如定期洁牙防患于未然。你的牙齿值得更好的照顾，不妨今天就预约一次洁牙吧！