为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了
说到洁牙，很多人反应是"牙不疼就不用洗"。其实这是个误区。口腔科医生建议，每6-12个月就应该进行一次洁牙。很多人不知道，牙齿表面那层看似无害的软垢，正是引发牙周病的罪魁祸首。
洁牙到底洗什么？
洁牙主要清除三种物质：牙菌斑、牙结石和色素沉积。牙菌斑是细菌的温床，如果不及时清除，24小时内就会开始矿化形成牙结石。这些顽固的牙结石靠日常刷牙根本无法去除，必须借助器械。长期积累的牙结石不仅会导致牙龈出血、口臭，还会慢慢侵蚀牙槽骨，终导致牙齿松动。
洁牙会让牙齿变松？这个谣言该破了
经常听到有人说"洗完牙牙齿都松了"。是：牙齿早就因为牙周病而松动，只是被牙结石"固定"着感觉不到。清除结石后，牙齿才暴露出真实状态。正规的洁牙操作不会损伤牙齿，反而能阻止牙周病继续恶化。记住，发现问题越早干预，治疗越好。
超声波洁牙全过程
现在主流采用的是超声波洁牙。整个过程约40分钟：先用高频振动的洁牙机头震碎大块牙结石；接着用喷砂去除细小结石和色素；后抛光使牙面光滑，延缓菌斑附着。过程中可能会有轻微酸胀感，但一般不需麻醉。洁牙后1-2天避免进食过冷过热食物，牙齿敏感会自然缓解。
这些人群更要注意定期洁牙
四类人尤其需要重视洁牙：长期吸烟者（烟渍难清除）、戴矫正器者（清洁死角多）、孕产妇（激素变化易引发牙龈炎）以及糖尿病患者（伤口愈合慢）。另外，爱吃深色食物、常喝咖啡茶饮的人，建议每半年做一次喷砂洁牙，保持牙齿亮白。
选择洁牙机构的三个要点
首先看消毒流程，正规机构会当面拆封灭菌器械；其次问清洁牙方式，避免某些美容院打着"洁牙"旗号做牙齿美白；后观察医生操作是否规范，粗暴的刮治会损伤牙釉质。记住，几十元的洁牙团购很可能只是简单冲洗，达不到治疗目的。
洁牙后的正确护理方法
刚洁完牙不要立即喝有色饮料，24小时内建议使用感牙膏。日常要掌握巴氏刷牙法（将牙刷倾斜45度），并配合牙线清理牙缝。如果出现持续敏感的牙齿，可以使用含氟的剂。定期洁牙配合正确护理，才能长期维持口腔健康。
关于洁牙的常见疑问解答
Q：洁牙能美白牙齿吗？A：能牙齿本色，但无法改变内源性染色。Q：孕期能洁牙吗？A：孕中期（4-6个月）。Q：洁牙会传染疾病吗？A：正规机构严格执行"一人一机一消毒"，无需担心。
口腔健康是全身健康的道防线。与其等到牙痛难忍才就医，不如养成定期洁牙的好习惯。记住，的预防性护理，永远比治疗更省时省力省钱。
