洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白洁牙的重要性

近在后台收到不少粉丝留言："洗牙会不会让牙缝变宽？""一年洗一次牙会不会太频繁？"作为一名在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就用接地气的方式，跟大家这个看似简单却很重要的话题。

为什么要洗牙？不洗会怎样？

咱们先来说个真人真事。上周公司新来了个95后小伙，长得挺精神就是总捂着嘴笑。后来才知道他牙龈经常出血，刷牙都能刷出"血盆大口"。我建议他去洗个牙，结果第二天就兴冲冲地跑来感谢我，说洗完后牙龈马上就不出血了。

其实很多人不知道，我们的牙齿表面会形成一层牙菌斑，就像茶壶里的水垢一样，日积月累就变成了牙结石。这些"小石头"牢牢黏在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。它们不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈发炎，导致牙龈出血、口臭等问题。

更可怕的是，如果不及时清理，牙齿会慢慢松动，后甚可能脱落。这不是危言耸听，我认识的好几个40来岁的朋友，就因为长期不洗牙，现在已经在考虑种牙了。

关于洗牙的3大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大 这个说法特别常见。其实洗牙后感觉牙缝变大，是因为原本堵在牙缝里的牙结石被清理掉了。就好像把塞在牙缝里的"石头"拿走后，空间自然就露出来了。

误区二：洗牙很疼 现在的洗牙设备都很，大多数人都能接受那种轻微的酸胀感。如果牙齿特别敏感，可以提前跟医生说，医生会调整力度和使用剂。

误区三：天天刷牙就不用洗牙 再好的牙刷也刷不掉已经形成的牙结石。就像我们每天打扫房间，但每年还是要做一次大扫除一样，洗牙就是这个"大扫除"。

洗牙的正确打开方式

作为一个过来人，建议大家每6-12个月洗一次牙。具体频率要看个人情况： - 抽烟喝茶的人可以半年一次 - 普通人一年一次就够了 - 牙周病患者可能要3-6个月一次

洗牙过程其实很简单： 1. 医生会先用超声波震碎大块牙结石 2. 再用小钩子清理牙缝里的顽固结石 3. 后抛光打滑牙齿表面 整个过程大概30-60分钟，跟做个面部护理差不多时间。

洗完牙后要注意这些

刚洗完牙那两天可能会有点敏感，这是正常的。建议： - 避免吃过冷过热的食物 - 选择软毛牙刷轻柔刷牙 - 可以用感牙膏 - 戒烟限酒，少喝浓茶咖啡

如果出现持续酸痛或出血，一定要及时复诊。我有个闺蜜就是洗牙后没注意，连着喝了三天冰奶茶，结果牙齿酸得连豆腐都咬不动。

这些情况要特别注意

虽然洗牙是个常规项目，但有些人要格外注意： - 心脏病患者洗牙前要告诉医生 - 孕妇好选择孕中期洗牙 - 高血压要控制好血压再去 - 有传染病的要提前告知

后说句掏心窝子的话：洗牙真不是什么"美容项目"，而是基本的牙齿保健。花个几百块钱，换回一口健康的牙齿，这笔账怎么算都划算。你看那些明星为什么笑起来那么好看？除了长得好看，一口好牙才是加分项啊！

如果你的牙齿从来没有洗过，建议找个正规医院先做个检查。记住，预防永远比治疗划算。别再等牙齿疼得睡不着觉才想起看牙医了！