洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

每次刷牙都出血？牙缝里总有异味？你可能需要洗牙了。作为从业10年的医美编辑，我见过太多人因为忽视洗牙而后悔的。今天就来这个看似简单却极其重要的护理项目。

为什么天天刷牙还要洗牙？

很多人觉得，我每天刷牙两次已经很注意口腔卫生了，为什么还要花钱洗牙？其实，刷牙只能清除60%的牙菌斑，那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固牙结石，只有洗牙才能解决。

记得上个月有个28岁的白领来做，她说自己每天都用电动牙刷，但近发现下前牙背面长了一圈黄色的硬东西。检查后发现，这就是典型的牙结石堆积，已经导致牙龈轻度萎缩。这种情况，再贵的牙刷也刷不掉，必须依靠洗牙。

洗牙到底是怎么洗的？

正规的洗牙主要分三步：步是用超声波震动震碎大块的牙结石；第二步是用工具手工清除细小的结石；第三步是抛光，让牙齿表面更光滑，减少食物残渣附着。

整个流程大概30-45分钟，过程中会有轻微的酸胀感，但完全在可承受范围内。很多人担心洗牙会让牙缝变大，这完全是误解。牙缝变大是因为原本堵塞在牙缝里的结石被清除了，露出了真实的牙缝大小。

洗牙能解决哪些问题？

首当其冲的就是口臭。研究表明，85%的口臭都来源于口腔内的细菌和牙结石。其次能预防牙龈疾病，牙结石长期牙龈，会导致牙龈红肿、出血，终发展成牙周炎。的后果是牙齿松动脱落。

另外，洗牙还能预防全身性疾病。口腔细菌进入循环，可能增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。所以洗牙不仅仅是美容项目，更是健康投资。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况： - 吸烟、爱喝咖啡的人建议6个月一次 - 戴牙套的朋友需要更频繁些 - 孕妇更要注腔护理 - 有糖尿病等基础疾病的患者要遵医嘱

特别提醒：洗牙不是越频繁越好，过度洗牙反而会损伤牙釉质。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。建议： - 避免过冷过热的食物 - 使用感牙膏 - 戒烟限酒 - 坚持使用牙线 - 改掉用牙开瓶盖的坏习惯

如果出现持续性疼痛或异常出血，一定要及时复诊。

关于洗牙的几个误区

误区一：洗牙会伤害牙齿。实际上，规范操作下洗牙对牙齿的损伤微乎其微。 误区二：洗牙会让牙齿变白。洗牙主要清除的是牙结石，对色素沉淀有限。 误区三：洗牙一次就一劳永逸。口腔护理是个长期过程，需要定期维护。

如何选择靠谱的洗牙机构？

一看资质，必须要有《医疗机构执业许可证》；二看消毒，所有器械必须一人一用一消毒；三看医生资质，建议选择有执业医师资格的口腔医生；四看价格，过于低廉的价格往往意味着偷工减料。

后提醒大家，洗牙虽然是个小项目，但关系到口腔健康，一定要选择正规医疗机构。希望每个人都能拥有健康的牙齿，绽放自信笑容！