洁牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就懂了！

如果你平时认真刷牙，可能会觉得洁牙是多余的。但事实上，刷牙并不能牙菌斑和牙结石，这就是为什么牙医建议每年少进行一次洁牙。

今天，我们就来洁牙那些事儿，帮你了解它的重要性以及注意事项。

洁牙不只是让牙齿变白

很多人认为洁牙就是为了美白牙齿，其实不然。洁牙的主要目的是去除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周病。牙菌斑如果长期堆积，会硬化成牙结石，导致牙龈出血、口腔异味，时还会引起牙齿松动。

定期洁牙能有效清除这些隐患，保持牙龈健康。此外，洁牙过程中医生还会检查口腔整体情况，及早发现潜在问题。

洁牙过程其实很舒适

现代洁牙技术已经非常成熟，大多采用超声波洁牙仪，通过高频振动轻轻震碎牙结石，再用水流冲洗干净。整个过程通常需要30-60分钟，根据个人牙齿情况有所差异。

如果牙齿比较敏感，可以提前告诉医生，他们会调整设备强度或采取舒缓措施。洁牙后可能会有轻微酸胀感，但一般一两天内就会消失。

这些洁牙误区你有吗？

“洁牙会让牙缝变大”是常见的误解。实际上，洁牙去除的是本就存在的牙结石，只是因为之前被填满的牙缝突然空出来，产生了变大的错觉。

还有人担心洁牙会损伤牙釉质。的洁牙操作只会针对牙结石，不会对健康牙釉质造成伤害。相反，不定期洁牙导致的牙周病才真正威胁牙齿健康。

洁牙后要注意这些事

洁牙后的24小时内，建议避免饮用咖啡、浓茶等容易染色的饮品，也不要吃过冷过热的食物。刷牙时可以选择软毛牙刷，动作轻柔，避免刺激牙龈。

如果洁牙后出现轻微出血，属于正常现象，通常很快就会。保持良好的口腔卫生习惯，才能让洁牙维持更久。

选择洁牙机构的几点建议

选择洁牙机构时，要注意查看机构的执业资质，确保使用的器械都经过严格消毒。的洁牙医师会行口腔检查，根据个人情况制定合适的洁牙方案。

目前市面上常见的洁牙方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙，医生会根据你的牙齿状况推荐适合的方式。

定期洁牙是好的牙齿投资

与其等到牙齿出现问题再治疗，不如定期进行洁牙预防。建议每6-12个月进行一次洁牙，这样既能维护口腔健康，也能节省日后可能的治疗费用。

健康的牙齿不仅关系着咀嚼功能，也影响着整体形象和自信心。从现在开始，把洁牙纳入你的健康管理计划吧！