牙周病是什么？如何治疗和预防？这份指南全说清楚了

提到口腔问题，很多人首先想到的是蛀牙或牙齿不齐，但有一种常见却容易被忽视的疾病——牙周病，正悄悄影响着越来越多人的口腔健康。今天我们就来这个"沉默的口腔"。

什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。开始可能只是牙龈红肿出血，如果不及时治疗，会导致牙龈萎缩、牙齿松动，甚牙齿脱落。据统计，我国35岁以上人群中，牙周病的发病率高达90%。

很多人把牙龈出血当作"上火"，其实这很可能是牙周病的早期信号。健康的牙龈应该是粉红色、质地紧密的，刷牙时不会出血。如果发现牙龈颜色变深、刷牙出血、口臭等症状，就要警惕了。

牙周病是怎么形成的？

主要原因是口腔清洁不到位。食物残渣在牙齿表面形成牙菌斑，如果没能及时清除，就会钙化形成牙结石。这些细菌和结石不断刺激牙龈，引起炎症反应。

此外，吸烟、糖尿病、遗传因素、压力过大等也会增加患病风险。怀孕期间激素变化也可能导致"妊娠期牙龈炎"。

牙周病有哪些危害？

很多人觉得牙周病只是小问题，其实它的影响远超想象。除了导致牙齿脱落，还可能影响全身健康：

1. 增加心脑血管疾病风险
2. 影响血糖控制，加重糖尿病
3. 孕妇可能增加早产风险
4. 影响消化系统健康

如何治疗牙周病？

治疗要根据病情程度来决定：

轻度阶段（牙龈炎）：
通过洗牙去除牙结石，配合正确的刷牙方法，一般可以完全。

中度阶段（早期牙周炎）：
需要做龈下刮治，清除牙龈下面的牙结石和菌斑。可能需要多次治疗。

重度阶段（晚期牙周炎）：
可能需要手术治疗，如牙龈翻瓣术、植骨术等。松动的牙齿可能需要拔除。

治疗后需要定期复查，一般3-6个月一次，进行的口腔维护。

日常如何预防牙周病？

预防永远比治疗更重要。记住这几个要点：

1. 正确刷牙：每天少2次，每次2分钟。使用巴氏刷牙法，牙刷要选软毛的。
2. 使用牙线：每天少1次，清洁牙刷够不到的地方。
3. 定期洗牙：建议每6-12个月洗牙1次。
4. 戒烟限酒：吸烟会大大增加牙周病风险。
5. 均衡饮食：多吃新鲜蔬果，少吃甜食。

关于牙周病的常见疑问

Q：洗牙会不会伤害牙齿？
A：洗牙不会损伤牙齿。有些人在洗牙后感觉牙齿敏感，这是因为去除了包裹牙齿的牙结石，通常几天就会适应。

Q：牙周病能治好吗？
A：早期可以完全，中晚期虽然不能完全逆转，但通过规范治疗可以控制病情发展。

Q：牙龈萎缩还能吗？
A：已经萎缩的牙龈一般不能自然长回来，但通过治疗可以防止继续恶化。

牙周病是一个渐进的过程，越早干预越好。如果发现自己有相关症状，建议及时到正规口腔机构检查。记住，健康的口腔不仅关乎美观，更是全身健康的重要。