洗牙真的有必要吗？关于洗牙的5个

很多人次听到"洗牙"这个词时都会疑惑：每天刷牙还不够吗？牙齿看起来挺干净的为什么要洗？今天我们就来这个看似简单却让人纠结的口腔护理项目。

什么是洗牙？和刷牙有什么区别？

洗牙叫法是"洁治"，是用器械去除刷牙无法清除的牙结石和菌斑的过程。就像家里定期大扫除一样，牙齿也需要定期深度清洁。即使是好的电动牙刷，也只能清洁70%左右的牙面，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，需要设备才能清除。

牙结石是日积月累形成的钙化物质，会牙龈导致出血、口臭，的还会引起牙周病。临床数据显示，90%以上的成年人都有不同程度的牙结石问题。

洗牙会伤害牙齿吗？

这是常见的顾虑。其实正规操作的洗牙不会损伤牙釉质。现在的超声波洁治仪器都是高频振动，只针对牙结石产生作用。洗牙后短暂的敏感是正常现象，就像给地板打蜡后需要时间适应，牙齿也需要1-2天的期。

需要注意的是，患有心脏病、凝血功能障碍等特殊人群，洗牙前要医生。孕期也可以洗牙，但好选择孕中期进行。

洗牙后为什么牙齿会松动？

这其实是个误会。长期不洗牙的人，牙结石把牙齿"固定"住了，洗掉后反而感觉牙齿松动。这恰恰说明牙龈已经受到损害，需要及时干预。通过后续治疗和护理，大多数情况都能得到改善。

有经验的牙医会根据不同牙齿状况调整洗牙力度。牙龈健康的人建议每6-12个月洗一次；有牙周问题的人可能需要3-6个月复诊。

洗牙能美白牙齿吗？

洗牙主要功能是清洁，确实能去除部分外源性色素沉积，比如茶渍、咖啡渍，让牙齿本来颜色。但如果是内源性变色，比如四环素牙，就需要美白治疗了。

市面上有些机构宣传"美白洗牙"要谨慎对待。正规医疗机构都会明确区分清洁和美白项目，不会混淆概念。

洗牙过程会很疼吗？

每个人的敏感度不同。一般健康的牙齿洗牙时只会觉得有点酸，不会有明显疼痛。如果牙龈有炎症，可能会有轻微不适，但都在可忍受范围内。现在很多诊所都配备舒适化洁牙设备，可以大大减轻不适感。

次洗牙的人建议选择工作日早上的时间，这样如果出现短暂敏感，白天有时间适应。洗牙后2小时内避免进食过冷过热的食物。

洗牙的正确频率

根据中华口腔医学会的建议：

- 健康口腔：每年1-2次

- 牙龈易出血者：每6个月1次

- 吸烟人群：建议每3-6个月检查一次

- 矫正牙齿期间：需遵医嘱增加频次

记住，洗牙不是一劳永逸的，就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。养成定期洗牙的习惯，才能让口腔健康伴随一生。