牙周病：你可能已经中招却不自知的牙齿“隐形”
当你刷牙时发现牙龈出血，或者总觉得口腔有异味，很多人会以为这只是“上火”。但事实上，这很可能是牙周病发出的早期信号。作为困扰我国近90%成年人的口腔疾病，牙周病正悄悄侵蚀着无数人的牙齿健康。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
什么是牙周病？它如何一步步毁掉你的牙齿
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基出了问题。一开始只是牙龈发炎（牙龈炎），表现为刷牙出血、牙龈红肿。如果不加干预，炎症会向深层发展，牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。
更令人担忧的是，牙周病的进程往往不痛不痒。很多人直到牙齿松动才就医，这时牙槽骨已经流失过半，治疗大扣。
六个征兆提醒你该检查牙周了
1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血
2. 牙龈颜色变深红或紫红
3. 牙龈萎缩，牙齿看起来变长
4. 牙齿之间出现缝隙
5. 持续性口臭
6. 咀嚼时牙齿有轻微松动感
如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构的口腔科检查。
为什么每天刷牙还会得牙周病？
很多人不解：“我明明每天刷牙，怎么还会得牙周病？”其实问题可能出在清洁方式上：
- 刷牙时间不足2分钟
- 忽略牙缝清洁（牙线使用率不足20%）
- 从未洗牙清除牙结石
- 使用硬毛牙刷横向用力刷牙
牙菌斑就像一层细菌膜，24小时就会重新形成。只有通过正确刷牙+牙线+定期洗牙的组合拳，才能有效控制。
牙周病治疗：越早干预越好
根据病情程度，治疗方式有所不同：
轻度牙周炎：通过洗牙（龈上洁治）和抛光即可控制
中度牙周炎：需要龈下刮治，清除牙龈下的牙结石
重度牙周炎：可能需要进行牙周手术，配合骨粉植入等再生治疗
需要提醒的是，牙周治疗通常需要3-6次复诊，绝不是一次洗牙就能解决的。治疗后的维护期同样重要，需要每3-6个月复查一次。
预防牙周病的五个实用建议
1. 学会巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅颤动清洁牙龈沟
2. 每天少使用一次牙线或冲牙器
3. 吸烟人群要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状
4. 糖尿病患者更要严格控制牙周健康
5. 每年少进行一次洁牙检查
记住，牙周健康是终身事业。花在预防上的每一分钟，都可能为你省下将来数倍的治疗时间和费用。
关于牙周病的常见误区
误区一：“洗牙会让牙缝变大”
：牙缝是因为原本填满的牙结石被清除后暴露出来的，洗牙本身不会损伤牙齿。
误区二：“牙龈出血不能继续刷牙”
：出血正说明需要加强清洁，轻柔但地刷牙才能改善炎症。
误区三：“牙周病只会影响口腔”
：研究显示，牙周病菌可能增加心血管疾病、糖尿病等全身疾病风险。
写在后
牙齿是我们每天使用多的器官之一，却常常被忽视。下次当你对着镜子刷牙时，不妨多花两分钟观察下自己的牙龈状态。早发现、早治疗，别让牙周病偷走你灿烂的笑容。如果对自身牙周状况有疑问，建议及时预约口腔医生进行系统检查。
