为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再拖延
每天刷牙就能牙齿干净吗？你可能忽略了牙结石和菌斑的威胁。洁牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。很多人对洁牙存在误解，认为会损伤牙齿或导致敏感，但事实恰恰相反。定期洁牙能预防牙龈炎、牙周病，甚有助于发现早期口腔问题。
洁牙到底在清洁什么？
刷牙只能清除60%的牙菌斑，残留的软垢会逐渐钙化形成牙结石，它们像水泥一样附着在牙龈边缘。洁牙通过超声波震动分解这些顽固沉积物，尤其是牙龈下的结石，这是日常刷牙无法触及的“盲区”。医生会用探头清理每颗牙齿的颊面、舌侧和咬合面，后抛光让牙面更光滑。
注意：健康的牙齿洗完不会有明显缝隙，如果感觉牙缝变大，说明原本被牙结石填满的病变部位暴露出来了，及时治疗才能避免恶化。
哪些人更需要重视洁牙？
如果你符合以下任意一条，建议尽快预约洁牙：经常喝咖啡或茶导致牙面色素沉着；刷牙时牙龈出血；口腔有持续异味；超过一年未洁牙；戴牙套或种植牙人群。孕妇因激素变化易患牙龈炎，也建议在孕中期进行洁牙。
关于洁牙的3个常见误区
误区1：洁牙让牙齿变松
松动是因为牙周组织早已被结石，洁牙后失去结石支撑才暴露问题，就像拆除危房的脚手架。
误区2：美白立竿见影
洁牙主要去除外源性色素，牙齿本色。如果是氟斑牙或四环素牙等内源性变色，需要结合其他美白治疗。
误区3：洗一次管一辈子
菌斑每天都在形成，一般建议每6-12个月洁牙一次，吸烟者可能需要缩短3-6个月。
洁牙的全流程解析
正规机构的洁牙包含4个步骤：
1. 口腔检查：用探针评估牙龈状况，拍摄口腔内窥镜图像；
2. 超声洁治：根据不同牙齿状况调节功率，重点清理龈下2-3mm处；
3. 喷砂处理（非必选）：用碳酸氢钠粉末清除烟斑、茶渍；
4. 抛光上药：用橡胶杯和抛光膏减少牙面粗糙度，必要时局部涂氟。
整个过程约30-40分钟，可能会有轻微酸胀感，但正规操作不会造成实质损伤。洁牙后2小时内避免进食染色食物，使用感牙膏可缓解短暂不适。
如何选择靠谱的洁牙机构？
查看医疗机构执业许可证，确认洁牙操作人员持有口腔医师资格证。警惕陷阱，200元以下的洁牙可能省略关键步骤。建议选择有无菌诊室的机构，避免交叉感染。洁牙前主动告知心脏病、高血压等病史，糖尿病患者需提前监测血糖。
记住：洁牙是预防性治疗而非美容项目，那些“一次洁牙终身美白”的都不符合医学规范。保护好牙齿，从定期护理开始。
