为什么要定期洁牙？这份护牙指南建议收藏
每天刷牙就能保持口腔健康？很多人可能忽略了洁牙的重要性。作为口腔基础护理项目，洁牙不仅能去除刷牙无法清理的牙结石，还是预防龋齿和牙周病的道防线。今天我们就来洁牙那些事儿。
洁牙的三大核心作用
，清除顽固牙结石。即使每天认真刷牙，牙齿背面和牙龈边缘仍会积累牙菌斑，长期钙化形成坚硬的牙结石。这些黄色或棕色的沉积物会不断刺激牙龈，导致红肿出血。
第二，预防牙周疾病。牙结石是引起牙龈炎、牙周炎的主要元凶。定期洁牙能有效阻止细菌向牙根深部蔓延，避免出现牙齿松动等后果。
第三，早期发现口腔问题。洁牙过程中，医生会检查每颗牙齿的状况，及时发现初期龋齿、楔状缺损等隐蔽问题。
关于洁牙的常见疑问
有人担心洁牙会让牙缝变大，这其实是误区。洁牙后感觉牙缝明显，是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净。如果长期不清理，牙结石反而会挤压牙龈导致萎缩。
还有人反映洁牙后牙齿敏感，这种现象通常1-2周就会缓解。建议洁牙后暂时避免过冷过热的食物，使用感牙膏辅助护理。
不同洁牙方式的区别
目前主流洁牙方式分为超声波洁牙和喷砂洁牙两种。超声波通过高频振动击碎大块牙结石，适合结石较多的人群；喷砂则用水流配合特制粉末，能更精细地清除色素沉积。具体选择哪种方式，需要医生根据口腔检查结果判断。
需要特别提醒的是，市面上宣传的"洁牙"并非完全无感，对于牙结石较深的位置，可能会有轻微酸胀感，这属于正常现象。
这些人更需要定期洁牙
1. 吸烟喝茶人群：烟草和茶渍容易附着牙面形成色素沉着
2. 戴牙套人士：矫治器周围更容易堆积食物残渣
3. 牙龈易出血者：提示可能存在牙龈炎症
4. 备孕女性：孕期激素变化会加剧牙龈问题
洁牙后的正确护理
洁牙后24小时内避免吸烟、饮用浓茶咖啡等易染色饮品。建议使用软毛牙刷，搭配巴氏刷牙法清洁牙龈边缘。每半年到一年进行一次洁牙，配合日常使用牙线清理牙缝，才能实现佳口腔维护。
记住，洁牙不是美白治疗，不能改变牙齿本身颜色，但能还原牙齿原有的干净状态。如果您的牙齿已经多年未做清洁，建议尽早预约口腔检查，别等到牙疼出血才想起护理的重要性。
