牙周病是什么？这些早期信号千万别忽视
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能不是简单的"上火"，而是牙周病在敲警钟。作为成年人牙齿脱落的首要原因，牙周病在我国35岁以上人群中的患病率高达90%，但绝大多数人直到牙齿松动才意识到问题。
牙齿的"地基"正在被谁摧毁
牙周病本质是牙齿周围组织的慢染。当牙菌斑长期堆积，细菌会分泌侵蚀牙龈和牙槽骨，就像白蚁逐渐蛀空房屋的地基。从初的牙龈红肿（牙龈炎），到后期牙齿松动（牙周炎），整个过程往往悄无声息。抽烟、糖尿病、妊娠期激素变化都会加速这个过程。
五个危险信号自查表
1. 刷牙时牙刷出现粉色泡沫
2. 牙龈从粉红变为暗红色
3. 突然出现持续性口臭
4. 牙齿看起来"变长"（牙龈萎缩）
5. 咬硬物时牙齿有轻微位移感
出现以上任何一项，建议尽快预约牙周专科检查。
治疗不是洗牙那么简单
早期患者通过洁治（深度洗牙）就能控制病情。对于已形成牙周袋的中度患者，可能需要龈下刮治配合局部用药。重度病例则需牙周手术配合骨移植。值得注意的是，所有治疗都需要患者做好日常维护，否则3-6个月就会复发。
日常护理三大黄金法则
1. 选用小头软毛牙刷，每天两次采用巴氏刷牙法，每次不少于2分钟
2. 牙线使用比冲牙器更重要，能清除80%的邻面菌斑
3. 每半年做一次洁治，吸烟者需缩短3个月一次
关于治疗的常见疑问
Q：治疗会不会很痛？
现代牙周治疗会配合表面麻醉，基本在状态下完成。
Q：松动的牙齿还能保住吗？
二度以内的松动牙通过系疗多数能保留，但三度松动可能需要拔除。
Q：治疗费用大概多少？
根据病情程度，普通洁治约200-500元，牙周刮治单次800-1500元，手术治疗费用需具体评估。
预防永远比治疗划算
培养这三个习惯能让牙周病风险降低70%：晨起先漱口再喝水避免吞咽细菌；餐后用牙线替代牙签；每半年让医生用探针检查牙龈出血指数。记住，健康的牙龈应该像新鲜草莓一样呈粉红色，紧贴牙齿无肿胀。
特别提醒两类高危人群
孕妈妈：妊娠期牙龈炎发生率超60%，建议孕前做好牙周检查
糖尿病患者：血糖控制不佳者牙周炎进展速度是常人的3倍，需加强监测
当颗牙齿开始松动，意味着少有30%的牙槽骨已被吸收。别等到那才行动，现在就用舌尖轻抵门牙，检查是否有轻微晃动感——这是简单的自检方法。
