为什么要定期洁牙？这5个理由让牙齿更健康
很多人觉得每天刷牙就够了，其实远远不够。牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑、牙结石，单靠刷牙很难清除。洁牙不仅是让牙齿变白，更是预防口腔疾病的关键一步。
洁牙能解决哪些问题？
1. 清除牙结石：牙结石是矿化的牙菌斑，会刺激牙龈导致出血、红肿，长期积累可能引发牙周炎。洁牙通过超声波震动将结石震碎脱落，牙龈健康。
2. 预防口臭：牙结石和食物残渣后会产生异味，定期洁牙能减少细菌滋生，从源头改善口气。
3. 降低牙齿松动风险：牙周炎会支撑牙齿的牙槽骨，洁牙能延缓这一过程，避免中年后牙齿过早脱落。
关于洁牙的3个常见误区
误区一：洁牙会让牙缝变大？
洁牙后牙缝明显，是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净。这不是洁牙的“副作用”，而是牙齿真实状态的还原。
误区二：洁牙伤牙釉质？
正规操作的超声波洁牙器械只会接触牙结石，现代喷砂技术也采用碳酸氢钠等可溶性颗粒，不会磨损健康牙面。
误区三：洗一次就一劳永逸？
建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、喝茶或牙周病患者可能需要缩短周期，具体需医生评估。
洁牙全过程
1. 口腔检查：医生会先用探针检查牙龈状况，确定结石分布位置。
2. 超声波洁治：通过高频振动击碎大块结石，过程中可能有轻微酸胀感，但不会疼痛。
3. 喷砂抛光：用水流混合特殊粉末清除色素沉积，使牙面光滑不易附着菌斑。
4. 牙周上药（非必须）：牙龈炎症明显时，医生会局部涂抹药物。
这些人尤其需要重视洁牙
• 刷牙时牙龈经常出血的人
• 长期吸烟、喝浓茶/咖啡者
• 戴牙套或种植牙人群
• 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈问题）
洁牙后注意事项
• 24小时内避免冷热刺激饮食
• 一周内减少深色食物摄入（如酱油、红酒）
• 若出现短暂敏感可选用抗过敏牙膏
• 养成良好的刷牙习惯，配合牙线清洁
如何选择靠谱的洁牙机构？
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认使用一次性消毒器械包
3. 优先选择有牙周专科医生的机构
4. 警惕陷阱（正常价位在200-500元区间）
牙齿就像身体的“门面”，定期洁牙不仅能维护口腔健康，还能避免日后更高的治疗成本。与其等牙痛了再补救，不如从现在开始给牙齿做一次清洁。
