洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这6个
每次听到"洗牙"两个字，很多人反应就是"牙齿会不会变松""会不会很疼"。作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我想用直白的语言，跟大家洗牙那些事儿。
洗牙到底洗的是什么？
很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷不掉的污渍去掉，其实远不止这么简单。上我们把洗牙叫做"龈上洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉淀。特别是牙龈边缘那些你看不见的牙结石，才是真正需要处理的重点对象。
为什么要定期洗牙？
即使每天认真刷牙，牙刷也刷不到牙缝深处和牙龈边缘。日积月累，这些地方的牙菌斑会钙化形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢牢附着在牙齿上，不仅会刺激牙龈发炎，还会导致口臭、牙龈出血，时甚会造成牙齿松动。定期洗牙能有效预防这些问题发生。
洗牙会让牙齿变松吗？
这个问题被问得多。事实上，洗牙不会让健康牙齿变松。觉得牙齿松动的人，往往是因为牙结石太多，把牙齿"固定"住了。洗掉结石后，原本就松动的牙齿暂时失去支撑，才会产生这种错觉。如果牙齿本身健康，洗完牙是不会有松动感的。
洗牙过程会很难受吗？
现代洗牙设备已经很。正规机构的超声波洁牙仪通过高频振动击碎牙结石，操作得当的话，多数人只会觉得有点酸，不会特别疼。如果牙龈炎症，可能会有轻微出血，这些都是正常现象，一般1-2天就会。
多久洗一次牙比较合适？
建议每6-12个月洗一次。吸烟、喝茶喝咖啡多的人可以适当缩短周期。儿童从6岁起就可以开始定期洗牙，预防比治疗要好得多。特殊人群如孕妇、糖尿病患者，要提前告知医生，采取更温和的方案。
洗牙后要注意什么？
洗牙后1-2小时内不要进食，24小时内避免过冷过热的食物。有些人会出现短期牙齿敏感，可以用感牙膏缓解。重要的是继续保持良好的刷牙习惯，配合使用牙线，这样才能延长洗牙。
选择洗牙机构要看这几点
一定要选择有正规资质的口腔医疗机构。观察诊室是否整洁，器械是否消毒到位。现在很多地方都有一次性器械包，更能卫生。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-400元之间，过低或过高都要警惕。
后想说，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。与其等到牙疼才后悔，不如现在就预约一次洁牙，给口腔做个体检。记住，预防永远比治疗更省心省钱。
