为什么每年都要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实远远不够。牙医建议，成年人每年少做一次洁牙。你可能要问，为什么？今天我们就来洁牙那些事儿。

刷牙再认真也刷不掉牙结石

我们每天刷牙确实能清除大部分食物残渣和软垢，但有些顽固的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石。这些牙结石就像水泥一样牢牢黏在牙齿表面，普通牙刷根本刷不掉。日积月累，牙结石会越堆越多，不仅影响美观，更会成为细菌的温床。

牙龈出血可能是牙周炎的信号

很多人刷牙时牙龈出血，反应是"牙刷太硬了"。其实这很可能是早期牙周炎的表现。牙结石会刺激牙龈，导致红肿、出血。如果不及时处理，炎症会越来越重，终可能导致牙齿松动甚脱落。定期洁牙能有效预防这种情况发生。

洁牙过程其实很轻松

很多人对洁牙有误解，觉得会很痛。现在的洁牙设备已经很了，的超声洁牙仪通过高频振动把牙结石震碎，过程基本不会疼痛。全程大概30-60分钟，就像给牙齿做个的大扫除。洁牙后医生还会帮你抛光，让牙齿表面更光滑，不易沉积色素。

洁牙能及时发现口腔问题

的洁牙不仅是清洁牙齿，更是一次的口腔检查。医生在洁牙过程中能发现早期龋齿、牙龈问题等，及时给出治疗建议。很多的口腔问题都是从小问题发展来的，定期洁牙相当于为牙齿健康买了一份保险。

这些人更需要定期洁牙

如果你是吸烟者、经常喝茶或咖啡、戴牙套、有糖尿病等慢性病，建议每半年做一次洁牙。这些因素都会加速牙结石形成，增加口腔疾病风险。孕妇在孕中期也可以进行洁牙，因为孕期激素变化更容易引发牙龈问题。

洁牙后要注意这些事

洁牙后1-2小时内不要吃过冷过热食物，24小时内避免饮用浓茶、咖啡等易染色饮料。有些人洁牙后会出现暂时性的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。平时要坚持使用牙线，配合正确的刷牙方法，这样才能延长洁牙。

关于洁牙的几个误区

有人说洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就存在，只是原来被牙结石填满了。也有人说洁牙会损伤牙齿，正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的。还有人觉得洁牙一次就够了，但口腔环境是动态变化的，需要定期维护。

选择正规机构很重要

洁牙虽然是个常规项目，但还是建议选择正规医疗机构。的牙科医生能评估你的口腔状况，制定合适的洁牙方案。不要因为贪图便宜去没有资质的地方，不规范的洁牙操作可能会造成牙齿损伤。

牙齿健康关系着全身健康，定期洁牙是基础的口腔护理。看完这篇文章，希望你能把洁牙列入年度健康计划。毕竟，一口健康的牙齿不仅能让你吃得香，还能让你笑得更自信。