为什么每年都要洗牙？看完这5个理由你就懂了

每天早上刷牙时，你有没有注意到牙刷上沾着淡淡的血丝？或者明明认真刷牙了，牙齿内侧还是感觉有一层软软的垢？这些信号都在提醒你：该洗牙了。关于洗牙这件事，很多人存在误区，有人觉得洗牙会让牙缝变大，也有人认为每天刷牙就不用洗牙。今天我们就来洗牙那些事。

洗牙到底洗掉的是什么？

我们常说的"洗牙"名称叫"龈上洁治术"，主要是用超声波设备去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的生物膜，1毫克牙菌斑里就有上亿个细菌。如果不用设备清除，这些细菌会不断侵蚀牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。而牙结石则是矿化后的牙菌斑，像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本无法去除。

很多人不知道的是，牙结石表面凹凸不平，更容易堆积新的牙菌斑，形成恶性循环。这就是为什么有些人天天刷牙，牙齿问题却越来越。

五个必须洗牙的理由

1. 预防牙龈疾病
牙龈出血、红肿往往是牙龈炎的早期表现。如果不及时清除牙结石，炎症会继续发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动。临床数据显示，定期洗牙的人患牙周病的风险降低40%。

2. 阻止口臭源头
口腔异味大部分来源于牙结石和牙菌斑中的。这些细菌分解食物残渣时会产生硫化物，就像臭鸡蛋的味道。单纯用漱口水治标不治本，只有清除菌斑才能消除口臭。

3. 省下未来的治疗费
一次洗牙的费用通常在200-500元，但如果发展到牙周炎，治疗费用可能高达数千元。更不用说种植牙等修复治疗，花费可能上万。定期洗牙是经济实惠的口腔保健方式。

4. 发现隐藏的口腔问题
洗牙过程中，医生会检查每颗牙齿的情况。很多早期龋齿、裂纹牙都是洗牙时发现的。早发现早治疗，能避免后续更复杂的治疗。

5. 提升全身健康
研究证实，牙周炎可能增加患心脏病、糖尿病等全身性疾病的风险。口腔细菌可能通过循环影响全身。保持口腔清洁，就是在保护整体健康。

关于洗牙的常见疑问

洗牙会让牙齿变敏感吗？
刚洗完牙的1-2天，部分人可能会觉得牙齿敏感，这是因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来了。这种情况通常会自行缓解，也可以使用感牙膏。

洗牙后牙缝会变大？
这是一个常见误解。牙缝变大是因为洗掉了长期堆积的牙结石，暴露出牙齿本来的间隙。这些间隙原先被结石填满，反而掩盖了牙龈萎缩的问题。

多久洗一次牙合适？
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝咖啡多的人可以3-6个月洗一次。具体频率可以你的牙医。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：
• 避开期（凝血功能可能受影响）
• 如果有心脏病、高血压等基础疾病要提前告知医生
• 不要空腹洗牙，避免紧张导致低血糖

洗牙后：
• 2小时内不要进食
• 24小时内避免冷热刺激食物
• 可以适当使用漱口水（选择不含酒精的）
• 如果出现明显不适要及时复诊

看到这里，是不是对洗牙有了新的认识？口腔健康是全身健康的道防线，而定期洗牙是保持口腔健康简单有效的方式。建议现在就预约牙医，给牙齿做个深度清洁吧！