牙套矫正牙齿到底值不值得做？看完这篇你就懂了
每次照镜子的时候，是不是总觉得牙齿不够整齐？咬东西费劲、说话漏风，甚拍照都不敢大笑......这些问题可能一副牙套就能解决。但网上有人说戴牙套疼得要命，也有人说不明显，到底该不该做？今天咱们就来牙套那些事儿。
牙套不是年轻人的，30岁也能戴
很多人觉得牙套是学生党的专属，其实完全不是这样。牙齿矫正没有年龄限制，只要牙周健康，40岁照样能戴。只不过成年人骨骼发育成熟，矫正时间会比青少年长一些，一般需要1.5-3年。但对比后半辈子能自信露齿笑，这点时间真的不算什么。
上周就遇到位38岁的设计师女士，她说纠结了十年终于来矫正，就是因为门牙外凸总被客户说"严肃"。现在戴隐形牙套半年，牙齿已经收进去不少，连谈合作时笑容都自然多了。
钢牙套VS隐形牙套怎么选？关键看这3点
现在主流的选择就两种：传统金属托槽和隐形透明牙套。金属托槽价格便宜（1万-2万），力度大快，适合复杂病例；缺点是偶尔会磨嘴，复查频率高（每月1次）。隐形牙套舒适度高（均价3万-5万），能随时取下吃饭刷牙，但对自律性要求高——每天必须戴满22小时。
特别注意！不是所有人都适合隐形牙套，像龅牙、地包天这种情况，医生可能还是会建议用传统托槽。具体选哪种，一定要先拍片检查再决定。
戴牙套难受的不是疼，而是这3个阶段
次戴上牙套的前三天，牙齿会有明显的酸胀感，咬不动硬东西很正常，这时候可以喝粥、吃蒸蛋。但考验人的其实是：
1. 每次复诊加力后，总要适应2-3天
2. 吃咖喱、火龙果把牙套染色的尴尬
3. 朋友聚会时别人啃排骨，你只能看着
不过这些适应期通常1-2个月就过去了，之后甚经常会忘记自己戴着牙套。
牙套脸、黑三角...这些后遗症能避免吗？
网上传的"牙套脸"（颧骨突出、太阳穴凹陷），主要是因为戴牙套期间咀嚼减少造成的肌肉萎缩。每天坚持咬咬胶，多吃需要咀嚼的食物，能有效预防。于牙龈萎缩出现的黑三角，做好口腔清洁才是关键——冲牙器、牙缝刷这些工具真的不能省。
要说实在的建议：找正畸医生设计方案比什么都重要。好的医生会控制速度，把风险降到低。千万别图便宜去美容院做，那些号称"7天快速矫正"的，百分百是坑。
现在矫正牙齿到底要花多少钱？
价格主要受3个因素影响：所在城市（一线比二三线贵30%-50%）、矫正难度、选择的牙套类型。给大家个参考范围：
• 金属托槽：1万-2.5万
• 陶瓷半隐形：1.8万-3万
• 隐形牙套：2.5万-5万
• 舌侧矫正：5万-8万
记住一定要问清楚报价包含哪些项目！有些机构用吸引人，后期拍片、拔牙、保持器都要另收费，整套下来可能比报价高出一倍。
摘了牙套才是开始，保持器要戴够时间
很多人以为摘下牙套就万事大吉，结果半年后牙齿又歪回去。其实矫正后的1-2年才是关键期，必须按要求戴保持器。年除了吃饭都要戴，第二年可以改成夜间佩戴。有位患者就是偷懒没戴保持器，两年后门牙又出现缝隙，不得不二次矫正。
说到底，戴牙套就是个和牙齿慢慢磨合的过程。虽然要付出时间、和耐心，但当你看到牙齿一点点变整齐，笑起来再也不用捂嘴的时候，会觉得一切都值得。如果还在犹豫，建议先去做个检查——毕竟了解自己的牙齿状况，才是迈出的步。
