冷光美白牙齿能维持多久？5个日常护理技巧延长

刚做完冷光美白的人总会问同一个问题："这么亮的牙齿能保持多久？"作为从业10年的医美编辑，我想告诉大家一个事实：冷光美白的通常能维持1-2年，但具体时间完全取决于你的日常习惯。

为什么不同人持续时间差这么多？

上周遇到两位来做复查的客人。张小姐的牙齿依然雪白，而李女士的牙齿已经泛黄。细问之下发现，张小姐每天用吸管喝咖啡，饭后必用牙线；李女士则烟酒不离手，还爱嚼槟榔。你看，同样的技术，不同的结果。

延长美白的5个黄金法则

1. 改变饮用习惯：喝深色饮料时记得用吸管，这能减少色素与牙面的接触。红酒、咖啡、可乐爱好者要特别注意。

2. 建立口腔清洁仪式：别以为早晚刷牙就够了。建议随身携带旅行装漱口水，在外就餐后及时漱口。

3. 善用美白牙膏：每周2-3次使用含低浓度过氧化物的美白牙膏，就像给牙齿做保养面膜。

4. 警惕隐形成因：某些降压药、抗生素会导致牙齿着色，长期服药者要提前医生。

5. 定期维护：建议每半年做一次抛光洗牙，就像汽车需要定期打蜡一样。

关于美白牙贴的

近很多人迷上居家美白牙贴。作为业内人士提醒：牙贴确实方便，但过量使用可能损伤牙釉质。正规产品可以每周用1-2次，切忌天天贴。如果出现牙齿敏感要立即停用。

牙齿美白的正确期待

很多客人拿着明星照片要求"同款白"。实际上，健康牙齿本身就带点淡黄色，过度的美白反而显得不自然。医师会根据你的肤色、唇色推荐适合的色号，这才是的美。

后提醒：哺乳期女性、牙龈炎患者、16岁以下青少年都不适合立即做牙齿美白。想要长期保持亮白笑容，关键还是建立科学的口腔护理习惯。记住，牙齿美白不是一劳永逸的事，而是需要用心维护的日常功课。