为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再忽视口腔健康
很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是一个误区。刷牙只能清除表面60%的污垢，剩下的牙菌斑和牙结石必须通过洁牙来处理。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它这么重要。
洁牙到底是在清洁什么？
你一定有过这样的体验：用手指甲刮一下牙齿内侧，会刮下一层黏糊糊的东西。这就是牙菌斑，如果不及时清除，它会在24-48小时内开始钙化，变成坚硬的牙结石。普通的牙刷对这些顽固的牙结石完全为力，这就是为什么我们需要的洁牙。
的洁牙设备可以清除牙龈线下3-4毫米的牙结石，这是普通刷牙无法触及的区域。想象一下，这些结石堆积在牙齿周围，就像水泥一样把牙龈推开，时间长了就会导致牙龈萎缩、牙齿松动。而定期洁牙可以有效预防这些问题。
洁牙的5大好处
，预防牙龈疾病。牙龈出血、红肿往往就是牙龈炎的征兆，定期洁牙可以有效控制炎症发展。
第二，预防口臭。牙结石本身就是细菌的温床，是口臭的重要原因。清除这些细菌的"老巢"，口气自然清新。
第三，预防牙齿松动。牙结石会挤压牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洁牙可以让牙龈重新附着在牙齿表面。
第四，省钱省事。相比治疗牙周病的费用，定期洁牙要经济实惠得多。防患于未然总比亡羊补牢好。
第五，牙齿会变白。虽然洁牙的主要目的不是美白，但清除表面的色素沉积后，牙齿确实会看起来更干净。
关于洁牙的常见疑问
很多人担心洁牙会让牙齿变松。实际上，松动是因为牙结石已经把牙龈推开了，洁牙只是把已经存在的结石清除掉。刚开始可能会有点不适，但1-2周后牙龈会重新附着在牙齿上。
还有人觉得洁牙很痛。现在的超声波洁牙设备已经很，配合的手法，大多数人都可以轻松接受。只有牙周炎比较的人，才需要在局部麻醉下进行深度清洁。
多久洁一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体情况因人而异：
• 口腔卫生好的人可以每年1次
• 容易长牙结石的人建议6个月1次
• 吸烟人群好3-6个月洁一次牙
• 糖尿病患者和孕妇要特别注意口腔清洁
如果你刷牙经常出血，或者已经很久没洁牙了，建议尽快安排一次检查。
选择洁牙机构要注意什么？
要看消毒措施。正规机构都是一次性器械或者严格消毒的器械，这一点非常关键。
第二要看医生的操作手法。的洁牙不是简单地刮牙，而是要根据每颗牙齿的形态进行清洁。
第三要看后续指导。好的医生会在洁牙后给你个性化的护理建议，而不是简单地收钱走人。
后提醒大家，洁牙后1-2天内可能会有轻微敏感，这是正常现象。避免吃过冷过热的食物，使用感牙膏就能缓解。如果你还有其他疑问，建议的牙科医生。
