为什么你需要定期洁牙？看完这5个再不洗牙就晚了

在口腔诊所工作了十年，我发现很多患者对洁牙这件事存在不少误解。有人认为天天刷牙就不用洗牙，也有人觉得洗牙会把牙齿洗松。今天就用直白的大实话，告诉你关于洁牙那些医生没空细说的。

一：刷牙解决不了牙结石

每天早晚刷牙的人总会问："我这么认真刷牙还需要洗牙吗？"事实是，牙刷只能清洁60%的牙面，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑，会在半年内钙化成坚硬的牙结石。就像烧水壶里的水垢，不用工具根本清理不掉。这些"石头"会持续刺激牙龈，终导致牙龈出血、口臭等问题。

二：洗牙不是美白但能让牙齿变干净

很多人误以为洗牙能美白牙齿，其实它的核心作用是去除牙齿表面的色素沉积和牙结石。洗完牙后，原本被牙结石覆盖的牙根会裸露出来，可能暂时显得更黄，但这才是牙齿真实的颜色。不过别担心，去除咖啡、茶渍后的牙齿确实会看起来更干净清爽。

三：洗牙过程没那么可怕

"听说洗牙又酸又痛？"这是门诊常听到的顾虑。现代超声波洁牙仪已经能做到震动，操作规范的医生会根据你的敏感程度调整功率。对于牙龈健康的人来说，洗牙就像用指甲轻刮牙齿表面，只有碰到牙龈发炎部位时会有轻微酸胀感。实在怕疼可以选择舒适洁牙，配合表面麻醉凝胶。

四：洗牙后要注意这3件事

洗完牙的48小时内要避免吃过冷过热的食物，因为去除了牙结石的牙根可能会暂时敏感。建议使用感牙膏，通常2-3天不适感就会消失。另外记得改用软毛牙刷，刷牙时避开裸露的牙根部位。重要的一点：抽烟的朋友好忍两天，否则容易造成色素快速沉积。

五：这些情况必须尽快洗牙

当出现刷牙出血、晨起口苦、牙缝越来越大时，说明牙结石已经刺激到牙龈了。孕妇、糖尿病患者、正畸人群更需要每3-6个月检查一次。特别要提醒40岁以上的朋友，长期积累的牙结石会加速牙槽骨吸收，等到牙齿松动就来不及了。

关于洁牙的建议

成年人每年洗牙1-2次是基本的口腔护理，就像汽车需要定期保养。现在很多口腔机构都有团购，普通洁牙百元左右就能做。记住，洗牙不是治疗而是预防，花小钱防大病才是聪明人的选择。下次见到牙医时，不妨主动问问："我的牙结石情况需要多久清洁一次？"医生会比任何都更给出靠谱的建议。

后说句掏心窝的话：见过太多人花几万块种牙时才后悔当初没好好洗牙。牙齿这东西，原装的总比后配的强，您说是不是？