洗牙到底有没有必要？牙医告诉你这6个关键知识点
近收到不少朋友："洗牙会不会伤害牙齿？""明明每天刷牙为什么还要洗？"作为从业十年的医美健康编辑，今天就带大家抛开误区，用直白的话洗牙这件事。
洗牙不是美容项目 而是基础口腔护理
很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它真正的名字叫"龈上洁治术"，相当于给牙齿做深度大扫除。即便每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍会堆积牙菌斑，时间久了硬化成牙结石，就像热水壶里的水垢，只能靠设备清除。牙医建议每年洗牙1-2次，这和汽车定期保养是一个道理。
关于洗牙的3个
1. 洗牙不会让牙缝变大
洗完觉得牙缝变宽，其实是原本被牙结石填满的位置空出来了。就像清除墙角的垃圾，不会让墙角变宽。
2. 酸痛感因人而异
牙龈炎症越重的人可能越敏感，就像伤口碰到消毒水会疼。健康牙龈洗牙时只有轻微不适，通常1-2天就会消失。
3. 抛光步骤不能省
有些机构为节省时间跳过抛光，其实这个步骤能让牙齿表面更光滑，延缓牙菌斑重新附着。
这些情况要尽快洗牙
当出现以下信号时，说明你的牙齿在求救：刷牙出血、口臭难消、牙龈红肿、牙齿根部有黄色硬垢。特别是长期抽烟、喝咖啡的人，牙结石堆积速度比常人快2-3倍。孕期女性更要注意，激素变化会让牙龈问题加重。
超声波洗牙全过程
正规机构的洗牙流程通常包括：口腔检查→超声波去结石→手工刮治→抛光→上药。全程约40分钟，过程中会有"滋滋"的振动声和轻微酸胀感。这里提醒大家，遇到号称"5分钟快速洗牙"的要警惕，清洁可能大扣。
洗牙后24小时注意这几点
刚洗完牙就像新做的美甲需要保护：避免冷热刺激食物、24小时内不喝色素深的饮料、改用软毛牙刷。如果出现短暂牙齿敏感，可以用牙膏缓解，通常3-5天会自然消退。
关于价格的实在话
不同城市洗牙价格差异较大，一般在150-500元之间。不建议选择超项目，可能隐藏二次收费或省略必要步骤。现在很多正规口腔机构有体验价，记得提前确认是否包含全部服务项目。
后说句掏心窝的话：洗牙不能替代日常刷牙，但是性价比高的牙齿保健方式。与其等牙周病了花大钱治疗，不如定期给牙齿做个SPA。下次再有人跟你说"洗牙不好"，你就把这篇文章转给他看。
