牙周病是怎么回事？这些症状你可能已经遇到了

早上刷牙时发现牙刷上有血迹，吃苹果时留下血印子，牙龈时不时红肿……这些看似不大的问题，可能正是牙周病给你的信号。很多人认为这只是“上火”，其实这很可能是牙周健康的警报。

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，主要是由于牙菌斑长期堆积引起的。如果不及时处理，它会从轻微的牙龈炎逐渐发展，终可能导致牙齿松动甚脱落。更值得关注的是，牙周病与全身健康也有关联，研究显示它可能影响糖尿病控制，甚与心血管健康存在。

牙周病是怎么找上门的？

我们每天进食后，食物残渣会留在牙齿表面和牙缝间，如果不及时清洁，就会形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌会产生，刺激牙龈组织，引发炎症反应。当牙菌斑钙化形成牙结石后，问题就更了——粗糙的牙结石表面更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。

除了清洁不到位，以下因素也会增加患牙周病的风险：吸烟习惯、 hormonal 变化（如孕期）、某些药物影响、牙齿排列不齐以及遗传因素。了解这些风险因素，有助于我们更好地预防牙周问题。

牙周病发展的四个阶段

牙周病是一个渐进的过程，通常分为四个阶段：阶段是牙龈炎，表现为牙龈红肿、刷牙时出血，这个阶段还是可逆的；第二阶段是轻度牙周炎，此时炎症已经影响到牙槽骨；第三阶段为中度牙周炎，牙槽骨进一步丧失，牙齿可能出现松动；第四阶段是重度牙周炎，牙槽骨，牙齿明显松动甚移位。

越早干预，治疗越好，对牙齿的损伤也越小。遗憾的是，很多人在前两个阶段往往不重视，等到牙齿松动才就医，这时已经错过了佳治疗时机。

如何有效预防牙周病？

预防牙周病并不复杂，关键在于日常的坚持。正确的刷牙方法很重要，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻震颤，每颗牙齿的每个面都要刷到。同时，牙缝清洁也不能忽视，牙线或牙缝刷应该成为你日常清洁的一部分。

定期口腔检查和洁牙同样必不可少。即使你刷牙再认真，也难免会有遗漏的地方，这些地方形成的牙结石只能通过洁牙来清除。一般建议每半年到一年进行一次洁牙，同时让医生检查口腔健康状况。

得了牙周病怎么办？

如果你已经出现牙周病的症状，及时寻求帮助是关键。牙周病的治疗通常根据程度来决定：对于早期的牙龈炎，通过洁牙和改善日常清洁习惯就能有效控制；对于已经形成的牙周炎，则可能需要进一步的牙周治疗，如龈下刮治和根面平整，清除牙周袋内的菌斑和牙石。

治疗后的维护同样重要。患者需要保持良好的口腔卫生习惯，并按照医生的建议定期复查，这样才能确保牙周健康长期稳定。

牙齿是我们身体中无法自行修复的部分，一旦失去就很难挽回。关注牙周健康，不仅是保护牙齿，也是维护全身健康的重要一环。从今天开始，多给牙齿一些关爱吧！