想了解美白牙怎么选？从它们的过程和区别入手就对了

很多人都被美白牙的各种项目搞得晕头转向，今天我们就从它们具体是怎么做的来，帮你一次弄明白。

其实牙齿美白主要有几种常见方式，每一种的操作过程和适用情况都不太一样。下面咱们就一个一个来看。

来看看冷光美白是怎么做的

冷光美白是在诊所里做的牙齿美白项目，整个过程大概需要30-60分钟。它是在牙齿表面涂上专门的美白剂，然后用特定波长的冷光照射，让美白剂更快速地渗透到牙齿内部，分解色素。

做冷光美白前，医生会先给你的牙齿做清洁，然后涂上保护嘴唇和牙龈的材料，防止它们在操作过程中受到刺激。接着就是涂抹美白凝胶，用冷光仪照射15分钟左右，这个步骤通常会重复两到三次。

冷光美白后牙齿能明显变白，一般可以维持1-2年，具体时间取决于个人的饮食习惯和口腔卫生状况。如果你经常喝咖啡、茶或者抽烟，维持时间可能会短一些。

家庭美白套装又是怎么回事

家庭美白套装是另一种常见的选择，它需要你先去牙科取牙模，然后按照牙模定制个人专用的牙托。你可以在家里按照说明，把美白剂挤在牙托上，然后戴在牙齿上。

家庭美白通常需要连续使用1-2周，每天佩戴1-2小时，或者根据医生的建议夜间佩戴。这种方法比较方便，可以自己在家里完成，是逐渐显现的，不会一下子变得特别白。

家庭美白的维持时间也在1-2年左右，但需要你定期巩固，比如每隔几个月再戴一两次牙托。

美白牙贴又是怎么起作用的

美白牙贴算是这三种中简单方便的，它是在柔软的塑料贴片上预先涂好低浓度的美白凝胶，直接贴在牙齿表面就行。

使用牙贴不需要专门去诊所，自己在家里就能完成，一般每天使用30分钟到1小时，连续用1-2周就能看到。不过牙贴的美白相对温和，对于轻微的牙齿变色不错，如果是比较顽固的着色可能就不太理想了。

牙贴的维持时间相对短一些，通常能保持半年到一年，之后可能需要再次使用。

综合比较一下这几种美白方式

看完它们各自的操作过程，我们可以总结出几点区别：

冷光美白适合想要快速看到的人，一次治疗就能有明显变化，但需要去的牙科机构操作。

家庭美白适合不着急，愿意花点时间自己护理的人，是慢慢出来的，比较温和。

美白牙贴则适合预算有限，或者牙齿本身就不太黄，只是想稍微提亮一点的人。

从价格来看，冷光美白通常在一两千元左右，家庭美白套装大概几百到一千多，而美白牙贴是便宜的，一般几十到一百多就能买到。

不管选择哪种方式，都建议先的牙科医生，看看你的牙齿状况适合哪种美白方法。有些牙齿敏感或者有口腔问题的人，可能不适合立即做美白，需要先处理其他问题。

牙齿美白不是一劳永逸的，做好日常护理，少吃容易染色的食物，定期刷牙和使用牙线，都能让美白保持得更久一些。