为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

近收到很多朋友："洁牙到底有没有必要做？会不会损伤牙齿？"作为医美行业的从业者，今天就用直白的语言，给大家说说关于洁牙的那些事。

你可能会忽略的牙齿隐患

很多人觉得每天刷牙就能保持牙齿健康，这是个误区。我们的牙齿表面会形成一层细菌膜，也就是牙菌斑。即使每天认真刷牙，也只能清除70%左右的牙菌斑，剩下的会慢慢钙化形成牙结石。时间久了，牙龈就会发炎、出血，的还会导致牙齿松动。

我遇到过一位30岁的IT从业者，平时刷牙很认真，但从不洁牙。直到牙龈出血才就医，检查发现已经有轻度牙周炎了。这提醒我们：预防永远比治疗更重要。

洁牙到底是怎么回事

洁牙可不是简单的"洗洗牙"，而是一个完整的牙齿保健过程。主要分为三步：

步是超声波洁治，用仪器震碎牙齿表面的结石；第二步是喷砂抛光，清除色素沉着；后还会给牙齿做一次的检查。整个流程大概需要30-60分钟，完全，结束后牙齿会感觉特别清爽。

需要注意的是，洁牙后可能会有1-2天的牙齿敏感，这是正常现象。建议用温水刷牙，避免冷热刺激。

这些洁牙谣言别轻信

关于洁牙，流传着不少错误说法。常见的就是"洁牙会让牙缝变大"。实际上，牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后露出的空隙反而更健康。

还有人担心"洁牙会损伤牙釉质"。操作下，洁牙仪器只作用于牙结石，对健康牙齿组织是没有伤害的。关键是要选择正规医疗机构和的牙医。

适合洁牙的几类人群

以下几类人尤其需要注意定期洁牙：

1. 吸烟、喝咖啡、喝茶的人群，容易有色素沉积

2. 平时刷牙容易出血的朋友

3. 牙齿排列不整齐，容易藏污纳垢

4. 正在做牙齿矫正的患者

5. 准备怀孕的女性（孕期更容易出现牙龈问题）

一般建议每年洁牙1-2次，具体情况可以牙医。

洁牙前后的注意事项

洁牙前避免食用易染色的食物，比如咖啡、红酒等。洁牙后2小时内不要进食，24小时内避免刺激性食物。记得使用牙线保持口腔清洁，这样才能让洁牙更持久。

后提醒大家：洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像我们定期体检一样，定期洁牙也应该成为现代人健康生活的一部分。牙齿健康了，才能吃嘛嘛香，笑得自信！

如果你还有其他关于洁牙的问题，欢迎留言交流。记得选择正规医疗机构，为自己的牙齿健康把关。