为什么要定期洁牙？这些危害你可能不知道

很多人觉得每天认真刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。但事实真的是这样吗？作为一名从业多年的医美工作者，我必须告诉你：刷牙和洁牙根本不是一回事。

首先我们要明白，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域。那些藏在牙缝里、牙龈边缘的牙菌斑，单靠牙刷根本无法清除。时间一长，这些牙菌斑就会变成坚硬牙结石，牢牢附着在牙齿上。这时候除了洁牙，其他方法都无济于事。

牙结石的危害远超你的想象

牙结石可不是简单的"牙齿变黄"这么简单。它会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，这就是牙龈炎的典型症状。如果不及时处理，可能会发展成更的牙周炎。

更可怕的是，牙周炎会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。很多人中年就开始牙齿松动、脱落，根本原因就是年轻时没有重视洁牙。等到牙齿真的出问题，不仅治疗费用高昂，治疗也大扣。

洁牙到底疼不疼？

很多人因为怕疼而不敢洁牙，这其实是个误区。现代洁牙设备已经非常，正规机构的洁牙过程基本不会产生明显疼痛感。可能会有轻微酸胀不适，但都在可承受范围内。

如果牙齿特别敏感，医生还会使用表面麻醉。整个洁牙过程通常在30-60分钟就能完成，洁完牙后牙齿会感觉特别清爽，口气也会明显改善。

洁牙的正确频率

建议每6-12个月进行一次洁牙。抽烟、喝咖啡、喝茶较多的人，可以适当缩短到3-6个月一次。青少年建议每年洁牙1-2次，老年人更要重视定期洁牙。

需要注意的是，洁牙不是越频繁越好。过于频繁的洁牙反而可能损伤牙釉质。好先让医生评估你的口腔状况，再制定个性化的洁牙计划。

哪些人特别需要洁牙？

以下几类人群要特别注意： 1. 牙龈经常出血的人 2. 牙齿表面有明显色素沉着的人 3. 长期吸烟的人 4. 佩戴正畸矫治器的人 5. 牙列不齐、牙齿拥挤的人 6. 怀孕期间的女性

特别是孕妇，因为激素变化更容易出现牙龈问题。孕中期是进行洁牙的相对期，建议提前产科医生。

选择洁牙机构的注意事项

现在市面上洁牙机构鱼龙混杂，建议大家选择正规医疗机构。重点关注以下几点： 1. 机构是否具备医疗资质 2. 洁牙设备是否 3. 操作人员是否有执业资格 4. 消毒流程是否规范 5. 是否个性化洁牙方案

千万不要贪图便宜选择不正规的小诊所。洁牙过程中如果消毒不，可能会造成交叉感染。的洁牙不仅能去除牙结石，还能发现早期口腔问题。

洁牙后如何护理牙齿？

刚洁完牙的1-2天，牙齿可能会有些敏感。这个时候要注意： 1. 避免过冷过热的食物 2. 使用感牙膏 3. 不要用力刷牙 4. 可以使用漱口水 5. 戒烟戒酒

平时也要保持良好的口腔卫生习惯。建议使用牙线或冲牙器辅助清洁，这些都是预防牙结石形成的有效方法。

洁牙不是品，而是必需品。它不仅能让你拥有更健康的牙齿，还能避免未来更大的治疗开销。从现在开始，给自己制定一个科学的洁牙计划吧！