为什么要定期洗牙？医生告诉你这5个重要原因

早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有刷不掉的黄色物质？这些可能是牙结石在作怪。作为一项基础口腔护理项目，洗牙正在被越来越多的人所重视。但很多人对洗牙还存在误解，认为会伤害牙齿。今天就让我们用通俗的语言，洗牙那些事。

洗牙到底洗掉了什么？

我们每天刷牙时，总有些死角难以清洁到位。日积月累，这些地方的牙菌斑就会钙化变硬，形成牙结石。这些顽固的结石就像水泥一样紧紧附着在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。洗牙就是通过设备，把这些"牙齿上的水泥"清理干净的过程。

这5个信号提醒你该洗牙了

1. 刷牙时牙龈经常出血，这不是"上火"，而是牙龈发炎的信号
2. 牙齿表面有黄色、褐色沉积物，刷牙也刷不掉
3. 口腔异味明显，即使刚刷完牙也有味道
4. 牙龈出现红肿、退缩现象
5. 距离上次洗牙已经超过半年

关于洗牙的3个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
是牙结石本身就已经占据牙龈空间，清除后会让牙缝"现原形"。这不是洗牙造成的，恰恰说明洗牙的必要性。

误区二：洗牙会损伤牙釉质
洗牙使用的是超声波震动，只会震碎牙结石，对健康牙釉质几乎没有影响。就像敲掉墙上的污垢，不会损伤墙体本身。

误区三：洗牙后牙齿会变敏感
这是暂时现象。长期被牙结石包裹的牙齿突然"重见天日"，需要1-2周适应期。建议洗牙后几天避免过冷过热的食物。

不同人群的洗牙建议

普通人：每6-12个月一次常规洗牙
吸烟者：建议每3-6个月一次，烟渍更容易沉积
孕妇：孕中期是佳洗牙时间
牙周病患者：需要遵医嘱进行更系统的治疗

洗牙后的注意事项

洗牙后1小时内不要进食，24小时内避免食用深色食物和饮料。保持正确的刷牙方法，建议使用软毛牙刷和牙线。如果出现轻微敏感，可以选用感牙膏。

洗牙问答：你关心的几个问题

Q：洗牙会疼吗？
A：大多数人只有轻微不适感。如果牙结石较多或牙龈炎症，可能会有一定酸痛感。

Q：洗牙需要多久？
A：常规洗牙约30-45分钟，牙结石较多者可能需要更长时间。

Q：洗牙可以美白牙齿吗？
A：洗牙主要去除外源性着色，能让牙齿本来颜色，但不能改变牙齿本身的色泽。

后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的事。就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要定期清洁。选择正规医疗机构，让医生为你的口腔健康把关。