牙套怎么选？这份矫正指南帮你省钱又避坑
每次照镜子看到歪歪扭扭的牙齿，是不是总在纠结要不要戴牙套？作为从业10年的医美编辑，我见过太多人因为选错牙套多花冤枉钱。今天就用直白的大实话，告诉你关于牙套的那些。
先搞明白：你到底需不需要戴牙套？
不是所有牙齿不齐都需要矫正。如果只是轻微歪斜不影响咬合，其实没必要折腾。但出现这3种情况建议尽早：
1. 吃东西总塞牙，牙龈经常红肿出血
2. 闭紧嘴巴时上下牙对不齐
3. 有明显龅牙或地包天影响脸型
注意！12-18岁是佳矫正期，成年人也能做但时间会拉长。现在很多医院都有初检，别急着交钱，先去拍个片看看真实情况。
金属牙套：性价比但也遭罪
那些看起来像"钢牙"的传统托槽，价格通常在1-2万左右。优点是力度大、速度快，适合复杂病例。缺点是前3个月可能会磨出口腔溃疡，每个月复诊都要拧紧钢丝，那酸爽谁戴谁知道。
现在有自锁托槽能减轻疼痛，价格贵3-5千。如果预算有限又不怕丑，建议选这个，毕竟藏在嘴里的东西，实用比好看重要。
隐形牙套：白领爱但别被忽悠
透明牙套这两年特别火，价格3-5万不等。大的好处是看不出来，吃饭还能摘下来。但很多人不知道：
- 每天必须戴满22小时，自律性差的别选
- 只适合轻度矫正，复杂扣
- 弄丢一副可能要补交上千元
见过不少年轻人跟风选隐形，结果戴到一半嫌麻烦放弃的，钱都白花了。
舌侧矫正：隐蔽也考验医生技术
把牙套装在牙齿内侧，完全看不见，价格4-8万。明星们常选这种方式，但普通人要三思：
1. 舌头容易被刮伤，前期说话会大舌头
2. 清洁特别麻烦，容易堆积牙结石
3. 能做好的医生不超过200个
除非是主持人、模特等特殊职业，否则没必要遭这个罪。
这些坑我劝你千万别踩
1. 别信"7天快速矫正"，牙齿太快会松动
2. 朋友圈牙套要警惕，可能是二手翻新材料
3. 美容院推荐的"美容冠"本质是磨掉真牙做烤瓷牙
4. 付款要看清楚利息，有的算下来比全款贵40%
实在的3条建议
1. 先去医院拍片，拿到方案再对比
2. 要求查看医生过往，重点看和自己类似的
3. 预留20%的预算应对突况，比如打骨钉等附加项目
牙套不是越贵越好，关键要适合自己。记住：矫正成功的核心是医生的技术，其次才是牙套类型。现在很多医院支持，与其贪便宜找小诊所，不如选正规机构慢慢还。
