为什么要定期洁牙？这5个理由看完你就懂了

每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？照镜子发现牙缝有黄色牙垢？这可能就是身体在提醒你：该去洁牙了。很多人对洁牙存在误解，觉得会伤害牙齿，但其实定期洁牙才是保护牙齿的关键。今天就用直白的话，跟你洁牙那些事儿。

牙结石比你想象的更顽固

刷牙再认真，也刷不掉已经形成的牙结石。这些藏在牙龈边缘的硬块，就像水壶里的水垢，日积月累会牙龈，导致出血、口臭。临床上见过太多患者，明明每天刷牙三次，却因为从不洁牙，30多岁就出现牙龈萎缩，牙齿松动的情况。洁牙就是通过超声波震动，把这些"钉子户"震碎冲走，整个过程就像给牙齿做大扫除。

哪些人需要洁牙？

爱喝咖啡、茶的朋友要注意了，色素沉淀会让牙齿越来越黄；抽烟人群的牙结石形成速度是普通人的2-3倍；戴牙套的朋友更容易藏污纳垢；还有老一辈人常说"年纪大了牙齿就该掉"，其实很多是因为长期不洁牙导致牙周病。这几类人群建议每半年做一次洁牙，就像定期给汽车做保养一样简单。

洁牙全过程

正规洁牙分四步走：先检查口腔状况，用超声波把大块牙结石震松，再用喷砂处理细微色素，后抛光让牙面更光滑。整个过程30-60分钟，会有轻微酸胀感，但在可承受范围内。很多人担心的"洗牙会把牙缝洗大"，其实是清除了原有牙结石后暴露出真实牙缝，这说明你早就该来洁牙了。

洁牙后需要注意什么？

刚洁完牙的1-2天，避免吃过冷过热的食物；使用感牙膏可以缓解短暂敏感；记住要用巴氏刷牙法认真刷牙，配合牙线清理牙缝。有些人在洁牙后发现有蛀牙，别慌，这不是洁牙造成的，而是原先被牙结石覆盖的问题暴露出来了，早发现早治疗反而是好事。

关于洁牙的常见误区

有人说洁牙会传染疾病，现在正规机构都用一次性器械和高温消毒；还有人说洁牙后牙齿会变松，其实是因为长期牙结石导致牙龈萎缩，洁牙后需要时间。重要的一点：洁牙不能美白牙齿，它只是还原牙齿本色，想要真正美白需要另外做项目。

养成洁牙习惯就是好的投资

与其等牙疼了花大钱治疗，不如平时花小钱预防。现在很多可以报销基础洁牙费用，相当于做牙齿体检。记住这个数字：每年1-2次洁牙+每天正确刷牙，能避免80%的口腔问题。下次看到镜子里的牙齿发黄时，别急着买美白牙膏，先约个洁牙吧，你的牙齿会感谢这个决定。