为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

现在越来越多的人开始注腔健康，洁牙也成为许多人的日常护理项目。但仍有不少人存在疑问：洁牙真的有必要吗？会不会伤害牙齿？这篇文章就来洁牙的那些事。

什么是洁牙？洁牙不只是洗掉牙结石

很多人以为洁牙就是简单清洗牙齿表面的牙结石，但其实的洁牙包含更多内容。洁牙，医学上称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积，确保牙龈健康，预防牙周病的发生。

牙结石是牙齿表面的硬质沉积物，由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质长期堆积形成。它不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致红肿、出血，甚引发牙龈炎和牙周病。而洁牙能有效清除这些隐患，让口腔保持健康状态。

多久需要洁牙一次？这个频率科学

一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率因人而异：

1. 口腔卫生良好的人：每年1-2次即可。 2. 牙结石容易堆积或牙龈敏感的人：建议每6个月做一次。 3. 吸烟、喝咖啡或茶较多的人：可能色素沉积较快，可适当增加洁牙频率。

需要注意的是，洁牙并不是越频繁越好。过度洁牙可能会损伤牙釉质，尤其是使用不规范的仪器或操作不当的情况。因此，选择正规的口腔机构很重要。

洁牙会不会伤牙？你可能想不到

很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实这是一个误区。正规的超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石，而不是磨掉牙齿本身。的洁牙操作不会对牙齿造成伤害，反而能减少牙周病的风险。

但洁牙后的确可能出现短暂不适，比如牙齿敏感或牙龈轻微出血，这属于正常现象，通常1-2天就会。如果操作过程中感到明显疼痛，应及时告知医生调整力度。

洁牙后要注意什么？这几点很多人都忽略了

洁牙后的护理同样重要，以下几点需要注意：

1. 避免吃过冷或过热的食物，以免刺激牙齿。 2. 当天不要喝咖啡、茶或红酒，防止色素沉积。 3. 刷牙时使用软毛牙刷，动作轻柔，以免牙龈出血。 4. 如果牙齿敏感，可以使用牙膏缓解不适。

此外，洁牙后仍然要坚持日常口腔护理，比如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝，这样才能有效减少牙结石的形成。

洁牙能美白牙齿吗？别被误导了

很多人误以为洁牙能让牙齿变白，其实洁牙的主要作用是去除牙结石和色素，牙齿本来的颜色，而不是漂白牙齿。如果你的牙齿因长期吸烟、喝咖啡或茶而变黄，洁牙后可能会显得干净一些，但并不会像美白治疗那样明显改变牙齿颜色。

如果有美白需求，建议的牙科医生，选择适合的牙齿美白方案，而不是单纯依赖洁牙。

总结：洁牙是口腔健康的基础

洁牙不仅是让牙齿更干净，更是预防牙周病的重要手段。与其等到牙龈出血、牙齿松动才后悔，不如定期做好口腔护理。选择正规机构，按照科学频率洁牙，才能长期保持牙齿和牙龈的健康。

如果你已经很久没有洁牙了，不妨趁早预约一次洁牙，让口腔清爽健康的状态！