为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

很多人都有这样的疑问：每天都刷牙，为什么还要专门去洁牙？其实我们的牙齿就像每天穿的衣服，光靠日常清洗是不够的，时间长了总会留下一些顽固污渍。洁牙就是我们给牙齿做深度清洁的过程，它能解决普通刷牙解决不了的问题。

洁牙到底洗掉的是什么？

我们平时刷牙只能清除牙齿表面的软垢和部分食物残渣，但对于已经钙化的牙结石就为力了。这些牙结石会附着在牙龈边缘，时间久了会导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周病。洁牙就是通过的超声波设备，将这些顽固的牙结石清除干净。

洁牙过程究竟是什么样的？

一次完整的洁牙大约需要30-45分钟。首先医生会检查你的口腔状况，然后用超声波洁牙机轻柔地震碎牙结石，接着用抛光杯和抛光膏让牙齿表面更加光滑。整个过程不会有明显疼痛感，只是偶尔会有轻微的酸胀感，完全在可承受范围内。

洁牙会不会伤害牙齿？

这是很多人的顾虑，其实正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。的超声波洁牙机是通过高频振动来击碎牙结石，而不是直接刮磨牙齿。相反，如果不定期洁牙，牙结石长期堆积反而会对牙齿造成更大伤害。

多长时间洗一次牙比较合适？

一般建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率还要根据个人情况而定：

- 口腔卫生保持良好的人可以每年1次

- 吸烟、爱喝咖啡茶的人建议每半年1次

- 已经出现牙龈问题的人需要遵医嘱

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的1-2天内，建议避免食用过冷、过热、颜色深的食物。有些人刚洁完牙会有轻微的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。继续保持良好的刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝，可以让洁牙维持更久。

这些关于洁牙的误区要当心

误区一：洁牙会让牙缝变大 - 实际上是牙结石清除后露出了原有的牙缝，不是洁牙造成的。

误区二：洁牙会让牙齿变松 - 牙齿松动是因为牙周病，洁牙反而是治疗的步。

误区三：洗牙会让牙齿变白 - 洁牙主要作用是清洁，美白有限，想美白需要专门的美白项目。

洁牙前要做好这些准备

洁牙前建议先吃些东西，避免空腹造成不适。如果有牙龈炎或者身体有其他特殊情况，一定要提前告知医生。女性好避开生理期。携带平时使用的牙膏牙刷，洁牙后可以立即使用。

选择洁牙机构要注意什么？

首先要看机构是否有正规资质，医生是否具备执业资格。设备是否、消毒是否到位也很重要。价格方面不要过分追求，正规洁牙的价格一般在200-500元之间，明显低于或高于这个区间都需要谨慎。

养成这些习惯让牙齿更健康

除了定期洁牙外，还要做到：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟；学会使用牙线清洁牙缝；控制甜食摄入；每3个月更换一次牙刷；吸烟的人好戒烟。只有日常护理和护理相结合，才能保持牙齿长久健康。