牙齿美白方法有哪些？看完这篇再决定怎么做

一口洁白整齐的牙齿，笑起来确实更自信。但很多人发现，就算每天认真刷牙，牙齿还是慢慢变黄。于是越来越多人开始关注牙齿美白，可面对市面上各种美白方法，却不知道怎么选才靠谱。这篇文章就带你了解常见的几种牙齿美白方式，帮你找到适合自己的那一款。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色分为内源性和外源性两种。外源性着色主要是平时喝茶、咖啡、可乐，或者吸烟导致的色素沉积。内源性着色则可能因为年龄增长、牙齿受过创伤，或是小时候服用过某些药物所致。搞清楚自己属于哪种类型，才能更好选择美白方法。

常见的牙齿美白方法

现在市面上主流的牙齿美白方法主要有三种：冷光美白、家庭牙托美白和美白贴片。

冷光美白：在牙龈涂上保护剂后，将美白剂涂抹在牙齿表面，再用冷光照射加速分解色素。整个过程大概40-60分钟，价格在2000-4000元左右。比较明显，但刚做完几天牙齿可能会有些敏感。

家庭牙托美白：牙医会根据你的牙形定制牙托，你每天在家里自行涂抹美白凝胶佩戴数小时。价格一般在1500-3000元之间，是逐渐显现的，大概需要一两周时间。适合平时比较忙，又想自己控制进程的人。

美白牙贴：超市或药店就能买到，价格从几十到几百不等。使用方便，但美白相对有限，维持时间也较短，适合轻度着色的人群。

哪些人不适合做牙齿美白？

虽然牙齿美白技术现在已经很成熟，但也不是人人都适合。如果你是重度四环素牙或氟斑牙，美白可能不太理想。孕妇、哺乳期女性以及患有牙周病的人，也不建议进行美白治疗。稳妥的做法是先找牙医检查，确认是否适合以及适合哪种方式。

牙齿美白后要注意什么？

刚做白的那几天，牙齿会比较敏感，要尽量避免过冷过热的食物。为了保持，好少吃容易染色的食物，比如酱油、咖啡、红酒等。如果实在想吃，建议用吸管喝深色饮料，减少色素接触牙齿的机会。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也能让美白维持更久。

总结

牙齿美白没有的好方法，只有适合自己的。在做决定之前，一定要先了解清楚各种方法的优缺点，并选择正规的医疗机构进行和治疗。不要轻信朋友圈那些来路不明的美白产品，毕竟牙齿健康才是重要的。希望这篇文章能帮你做出更明智的选择，早日拥有健康亮白的笑容。