牙周病不容忽视：你的牙龈健康可能正在
你是否经常刷牙出血？牙龈红肿、口臭难消？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病患者在我国成年人中占比超80%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。
什么是牙周病？
牙周病是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢性炎症。它像温水煮青蛙一样，初期可能只是刷牙时轻微出血，放任不管就会发展为牙龈萎缩、牙齿松动，甚导致牙齿脱落。很多人误以为年纪大了掉牙很正常，其实60%的缺牙问题都是由牙周病引起的。
三个典型症状要警惕
1. 牙龈出血：牙刷毛上沾血丝，吃苹果留下血印，这是早期的信号。健康牙龈不会轻易出血。 2. 持续口臭：牙菌斑堆积会产生硫化物，普通漱口难以消除这种异味。 3. 牙龈形态改变：正常牙龈应紧贴牙齿呈现粉红色，若变得鲜红肿胀或开始退缩，说明炎症已持续较长时间。
三个高危人群需特别注意
• 烟民：烟草会掩盖牙龈出血症状，同时抑制免疫功能，加速牙槽骨吸收。 • 孕妇：激素变化会使牙龈对菌斑反应过度，统计显示30%孕妇会出现妊娠期龈炎。 • 糖尿病患者：血糖控制不佳者，牙龈更易感染且愈合能力差，形成恶性循环。
预防比治疗更重要
预防牙周病其实不难，关键是坚持正确的口腔护理习惯：使用巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度短距离震颤），每天少使用一次牙线清洁牙缝，每半年到一年洗一次牙清除结石。特别注意：洗牙不会让牙缝变大，那只是清除了本就该清理的结石暴露出原有缝隙。
治疗要趁早
如果已经出现症状，建议尽快到正规医疗机构检查。早期通过洁治刮治就能控制，中晚期可能需要牙周手术。记住：牙槽骨一旦流失就，越早干预越能保住牙齿。网传的"盐水漱口治牙周病""某某牙膏"都不靠谱，的事还得交给的人。
关于牙周病的常见疑问
Q：洗牙会伤害牙齿吗？
正规操作不会伤害牙釉质，超声波洁牙机的工作头本身不会切割牙齿，震动频率都经过精密设计。
Q：治疗一次就能好吗？
牙周病是慢性病，需要定期维护。就像高血压需要持续用药控制一样，牙周治疗也是长期过程。
口腔健康直接影响全身健康，牙周病菌可能增加心脑血管疾病风险。从现在开始，认真观察自己的牙龈状态，别等到牙齿松动才后悔莫及。
