洗牙到底有多重要？定期洗牙的5大好处你一定要知道

很多人觉得每天刷牙就够了，洗牙完全是浪费钱。其实这种想法大错特错。刷牙只能清洁牙齿表面，对于牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石根本为力。这些地方长期堆积的牙菌斑和结石，正是导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动的元凶。

洗牙究竟是怎么洗的？过程会不会疼？

正规医院的洗牙操作分为三个步骤：先用超声波震动震碎大块牙结石，接着用喷砂技术清除色素沉淀，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-40分钟，健康的牙龈只会感到轻微酸胀。如果洗牙时觉得特别疼，反而说明牙龈炎症已经比较了，这种情况更需要定期护理。

这5类人需要定期洗牙

1. 刷牙经常出血的人——这是牙龈炎的明显信号
2. 长期喝茶、咖啡或抽烟的人——色素很容易沉积
3. 戴牙套的朋友——钢丝和托槽周围特别容易藏污纳垢
4. 备孕期的女性——孕期激素变化会让牙龈问题加重
5. 50岁以上的中老年人——牙龈萎缩后更容易堆积牙结石

洗牙常见的3个误区，你信了几个？

误区一：洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。洗掉结石后露出本来面目，反而能阻止结石继续牙龈。
误区二：洗牙会损伤牙釉质
规范操作下，洗牙器械只会接触牙结石。医生都知道要控制好超声波功率和角度。
误区三：洗完牙牙齿会变白
洗牙主要清除的是牙结石和色素，只能还原牙齿本来的颜色。想要真正美白需要另外做项目。

洗完牙后的注意事项

刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，这是正常现象。这几天尽量避免过冷过热的饮食，刷牙时可以用温水。比较重要的是，洗牙后更要认真刷牙，建议使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。通常医生会建议每6-12个月洗一次牙，具体间隔要根据个人口腔状况来定。

如何选择合适的洗牙机构？

一定要选择有正规资质的医疗机构，查看医生的执业证书。现在有些美容院也洗牙服务，但根本不具备医疗资质，风险。正规医院洗牙前都会先做口腔检查，根据具体情况调整方案。价格方面，普通超声波洗牙一般在200-400元之间，如果加上喷砂可能在500元左右，太便宜的要当心偷工减料。

牙齿健康是生活质量的重要，别等到牙疼了才想起来看医生。现在很多医院都有洗牙团购，找个周末去给牙齿做个深度清洁吧。记住，预防永远比治疗更重要。