牙痛怎么办？快速缓解牙痛的8个实用方法
半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种“要命”的体验很多人都不陌生。牙痛看似小事，但发作时简直让人坐立难安。今天我们就来牙痛的真实原因和科学应对方法，帮你摆脱痛苦。
一、先弄明白：你的牙痛属于哪种类型？
牙齿不会无缘无故闹脾气，不同疼痛特点往往暗示不同问题：
1. 遇冷热就刺痛：可能是龋齿（蛀牙）已伤及牙本质，或者牙龈萎缩导致的牙根暴露。
2. 持续性钝痛：牙髓炎的信号，尤其是夜间加重时，说明细菌可能已经感染牙神经。
3. 咀嚼时剧痛：牙周炎、牙隐裂或根尖周炎的典型表现，时牙齿会有“浮起感”。
二、应急处理：家中缓解牙痛的靠谱方法
方法1：盐水漱口
一杯温水加半勺食盐，含漱30秒后吐出。盐水能暂时减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖，适合牙龈发炎初期。
方法2：冷敷消肿
用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。注意千万别直接咬冰块，可能造成二次损伤。
方法3：非处方止痛药
布洛芬或对乙酰氨基酚可以临时，但务必按说明书剂量服用，避免空腹用药。
注意！网传的“含白酒”“大蒜敷牙”等偏方可能刺激黏膜，加重炎症，不建议尝试。
三、必须就医的5种危险信号
以下情况说明问题已超出家庭处理范围，24小时内必须看牙医：
• 疼痛持续超过48小时且越来越重
• 面部明显肿胀或出现发热
• 牙齿松动或牙龈流脓
• 伴随头痛、耳朵痛
• 有心血管疾病史者突发牙痛（可能是心绞痛放射痛）
四、治疗：医生会怎么做？
1. 龋齿治疗
浅龋直接补牙；深龋接近牙髓时可能需要“垫底充填”保护神经。
2. 根管治疗
牙髓炎或根尖周炎的解决方案，清除感染组织后填充密封。
3. 牙周治疗
洗牙+龈下刮治是基础，病例可能需要牙周手术。
五、预防胜于治疗：4个护牙关键点
1. 巴氏刷牙法
牙刷倾斜45度清洁牙龈沟，每天少2次，每次2分钟，别忘了刷舌苔。
2. 牙线不可替代
牙刷只能清洁60%牙面，邻面蛀牙大多因不用牙线导致。
3. 定期洗牙
每年1-2次洁牙，能预防80%的牙周问题。
4. 警惕“隐形”
夜磨牙患者建议佩戴咬合垫，长期胃酸反流者要及时治疗。
后提醒：牙痛缓解≠问题解决。就像身体其他部位发炎一样，牙齿问题不会自愈，拖延治疗只会让小问题变成大麻烦。下次牙痛时，别忘了这些科学应对方法，但更重要的是——尽快预约你的牙医！
