为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再忽视口腔健康

早上刷牙时牙龈出血？牙齿表面总有层黄黄的牙渍？这些可能都在提醒你：该去洁牙了。很多人对洁牙存在误解，认为每天刷牙就够了，其实洁牙才是守护口腔健康的关键防线。

每天刷牙为何还需要洁牙？

即使早晚认真刷牙，牙刷也只能清洁60%的牙面。尤其是牙缝、牙龈沟这些隐蔽角落，容易堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑。它们会钙化成坚硬的牙结石，像"水泥"一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。牙结石不仅让牙齿发黄，更是引发牙龈炎、口臭的元凶。

洁牙的5个不可替代的好处

1. 预防牙龈疾病：牙结石长期刺激牙龈会导致红肿出血，洁牙能切断这个恶性循环。数据显示，定期洁牙人群的牙龈炎发病率降低76%。

2. 阻止口臭源头：牙结石和菌斑会释放硫化物，洁牙能清除这些异味制造者，比漱口水治本得多。

3. 早发现口腔问题：洁牙过程中，医生会同步检查全口牙齿，早期龋齿、隐裂等问题能及时干预。

4. 降低全身疾病风险：研究证实，牙周炎细菌可能进入，增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。

5. 保持牙齿本色：咖啡、茶渍等外源性色素通过洁牙就能去除，比美白牙膏更显著。

超声波洁牙过程全

正规机构的洁牙通常包含4个步骤：

步：口腔检查 医生会用小镜子检查牙齿和牙龈状态，确定结石分布情况。

第二步：超声波去结石 高频震荡的工作头能震碎大块牙结石，过程中会有轻微酸胀感，但不会损伤牙釉质。

第三步：喷砂抛光 用水流混合细腻砂粉，清除烟斑、茶渍等顽固色素，牙齿表面立刻光滑。

第四步：涂氟保护 后涂上含氟保护剂，帮助修复微小划痕，降低短期敏感概率。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙会让牙缝变大吗？ A：这是典型误解。牙缝本就存在，只是原先被结石填满，清除后才会感觉"变大"，其实还原了牙齿真实状态。

Q：多久洁牙一次合适？ A：普通人建议每6-12个月一次，吸烟、喝咖啡频繁者可以缩短半年。正畸人群需遵医嘱增加频率。

Q：洁牙后注意事项有哪些？ A：24小时内避免冷热刺激食物，一周内少食用易染色食物。部分人会有短暂敏感，一般3天内消失。

选择洁牙机构的3个关键点

1. 查看机构资质，确保使用一次性器械包或严格消毒设备 2. 优先选择喷砂洁牙，比单纯超声波清洁更 3. 警惕陷阱，正规洁牙包含检查、去结石、抛光全套流程

一口健康的牙齿是生活质量的重要。与其等牙疼了再补救，不如现在就预约一次洁牙，给你的口腔做个深度SPA吧！