为什么每年少要做一次洁牙？看完这些你就明白了
每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙龈出血、口臭问题反复出现？你可能忽略了一个重要的护理步骤——洁牙。很多人对洁牙存在误解，认为会伤害牙齿或者没必要定期做。但事实上，洁牙是保持口腔健康的基础，今天我们就来洁牙的重要性以及常见问题。
洁牙究竟是怎么回事？
洁牙的名称叫“龈上洁治”，主要是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍可能残留食物残渣，久而久之形成坚硬的牙结石，普通刷牙无法清除。洁牙不仅能清洁牙齿，还能预防牙龈炎和牙周病。
很多人担心洁牙会磨损牙齿，其实正规操作的洁牙只会清除牙齿表面的异物，并不会损伤牙釉质。如果长期不洁牙，牙结石堆积反而会刺激牙龈萎缩，导致牙齿松动。
哪些人更需要定期洁牙？
1. 吸烟者：烟草中的焦油容易附着在牙齿上，形成顽固烟渍，普通刷牙很难清除。 2. 爱喝咖啡、茶的人：这些饮品中的色素会沉积在牙齿表面，导致牙色变黄。 3. 牙龈出血或口臭者：这往往是牙结石刺激牙龈的信号。 4. 戴牙套者：矫正器周围更容易藏匿食物残渣，增加清洁难度。 5. 中老年人：随着年龄增长，唾液分泌减少，牙齿自洁能力下降。
洁牙的常见误区
误区1：洁牙会让牙缝变大 实际上，牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，还原了牙齿本来的间隙。如果不及时清理，牙结石会进一步牙龈，导致更的牙周问题。
误区2：洁牙后牙齿变敏感 洁牙后短期内可能出现敏感症状，这是因为牙结石清理后，原本被包裹的牙根暴露出来。通常1-2周内会逐渐适应，使用感牙膏可以缓解。
误区3：洗一次牙就能一劳永逸 牙齿每天都在使用，牙菌斑也会不断形成。建议每6-12个月洁牙一次，具体频率根据个人口腔情况而定。
洁牙后的注意事项
1. 洁牙后24小时内避免进食过冷、过热或刺激性食物。 2. 部分人洁牙后可能出现短暂牙龈出血，属于正常现象，一般1-2天会消失。 3. 建议洁牙后使用软毛牙刷，并学习正确的巴氏刷牙法。 4. 如果牙齿敏感持续较长时间，应及时牙医。
如何选择洁牙机构？
1. 查看机构是否有正规医疗资质，操作人员是否具备执业资格。 2. 观察消毒情况，确保使用一次性器械或严格消毒的仪器。 3. 不要轻信，不规范的洁牙操作可能伤害牙齿。 4. 提前了解洁牙流程，正规洁牙包括检查、清洁、抛光等完整步骤。
牙齿健康是生活质量的重要，定期洁牙不仅能保持牙齿美观，更是预防口腔疾病的有效手段。如果你的后一次洁牙已经超过一年，建议尽快预约口腔检查。一口健康的牙齿，才是好的“门面”。
