快速缓解牙痛的8个实用方法，在家就能轻松搞定

半夜被牙痛惊醒？吃饭时突然疼得直冒冷汗？牙痛这种事，来得突然又折磨人。作为经历过无数次牙痛困扰的过来人，我完全理解那种坐立难安的感觉。今天就来分享几个简单实用的缓解方法，让你在家就能快速止痛。

为什么牙会突然这么疼？

牙痛的根本原因往往是牙髓发炎。当细菌通过龋洞侵入牙髓时，牙髓腔内的压力急剧增加，就会产生剧烈疼痛。冷热刺激、夜间体位变化都会让这种疼痛更加明显。如果放任不管，炎症可能扩散到牙根尖，那时候治疗起来就更麻烦了。

紧急止痛的8个小妙招

1. 淡盐水漱口
温水中加入一小勺食盐，充分溶解后含漱30秒。这个方法能暂时减轻炎症，感。注意水温别太高，避免刺激患牙。

2. 冰敷止痛
用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位对应的脸颊处。每次10-15分钟，间隔半小时左右可以重复。低温能使血管收缩，减轻肿胀和疼痛。

3. 按压合谷穴
找到手背大拇指和食指之间的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟。这个方法对紧张性牙痛特别有效。

4. 生姜片止痛
切一片新鲜生姜，贴在疼痛的牙龈上。生姜中的姜烯酚具有作用，能暂时缓解不适感。

5. 花椒含漱
10粒花椒加开水浸泡10分钟，待水温适中后含漱。花椒有局部麻醉，可以减轻痛感。

6. 保持口腔清洁
即使疼痛也要坚持刷牙，特别是患牙周围。使用软毛牙刷，轻轻清除食物残渣，避免细菌滋生加重炎症。

7. 调整睡姿
晚上睡觉时垫高枕头。平躺时头部血压升高会加剧牙痛，适当垫高能减轻这种压力。

8. 适当服用止痛药
如果疼痛难忍，可以短期服用布洛芬等非处方止痛药。但要注意不要超过推荐剂量，更不要长期依赖药物。