牙齿矫正怎么选？10年医美编辑分享真实指南
近发边越来越多人悄悄戴上了隐形牙套，朋友圈也偶尔刷到"整牙堪比整容"的对比照。作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用大白话牙齿矫正那些事。
你的牙齿真的需要矫正吗？
先别急着找医生，自己对着镜子做个简单判断：上下门牙中缝对不齐、嘴巴自然闭合时牙齿外露超过3毫米、经常不小心咬到腮帮子，出现这些情况就可能需要矫正。不过终还是要拍片取模，正畸医生会用尺子测量牙齿角度和间距，这个环节千万别省。
钢牙套和隐形牙套怎么选？
传统金属托槽确实便宜，现在还有更小巧的自锁托槽，复诊间隔能延长到8周。但要说隐形牙套，它就像给牙齿穿的透明塑身衣，吃饭刷牙都能摘，特别适合要见客户的职场人。不过要注意，自律性差的朋友可能戴不够22小时/天，反而扣。
价格区间要心里有数
在二线城市，金属托槽大概1.5-2.5万，隐形矫正普遍3-5万。有些机构打着"5999元快速矫正"的旗号，很可能只做前排牙齿，这种局部矫正后期容易反弹。正规医院都是全口评估，矫正方案少包含保持器费用。
这些误区耽误了多少人
"年龄大了不能矫正"纯属谣言，60岁患者我也见过成功。"拔牙会导致脸塌"更是误解，有时拔掉智齿反而改善脸型。要命的是相信"7天快速排齐"，牙齿是有生理限度的，每月多1毫米才是标准。
选医生比选机构更重要
认准医生的中华口腔医学会正畸专委会会员资质，少看过300个的医生才算入门。面诊时要求看同类型的全程记录，别被PS过的对比照忽悠。现在很多医生都开通了视频面诊，前期完全可以线上完成。
戴牙套后的真实生活
个月可能会说话漏风，托槽磨嘴可以用正畸蜡缓解。每顿饭后刷牙要5分钟以上，冲牙器简直是救命神器。矫正期间好戒掉坚果、口香糖这些硬黏食物，我见过把托槽啃掉的吃货，补一个就是好几百。
保持器才是终身战友
拆牙套那天医生会反复强调：保持器前半年要24小时佩戴。很多人觉得牙齿整齐了就偷懒，结果半年后复诊时痛哭流涕。其实就像健身练出肌肉后也要维持训练，牙齿记忆需要少2年才能稳定。
特别提醒注意事项
怀孕期间雌激素变化会影响牙槽骨，不建议在此期间开始矫正。有牙周炎的得先治疗再评估。糖尿病患者伤口愈合慢，要提前告知医生。这些特殊情况都要在面诊时说清楚。
后说句掏心窝的话：牙齿矫正就像跑马拉松，找对教练（医生），准备好装备（牙套），剩下的就是坚持。两年的付出换往后几十年的自信笑容，这笔账怎么算都值。下次见到熟人突然变好看，别光问医美项目，说不定人家只是悄悄整了牙。
