中老年拔牙要吃什么营养品

中老年拔牙营养需分阶段：首日冷流食，次日补优质蛋白促愈合；2-7天补充维C、B族及锌，强免疫修黏膜；一周后重点补钙维D与Omega-3，强骨抗炎。同时兼顾糖尿病等慢性病管理，服用抗生素者配合益生菌调节菌群，确保安全高效恢复。