拔牙后要多长时间才可以运动

拔牙后运动需视创伤程度而定。简单拔牙建议24小时禁动，3-5天恢复中等强度，约一周正常；复杂智齿手术则需72小时绝对休息，至少10-14天再常规健身。期间严防血凝块脱落引发干槽症，并依据无出血、无痛肿及停药等身体信号谨慎回归，切勿盲目过早剧烈运动。